Nachrichten
Alte Nachrichten:
2024 |
Archiv
Schnelle Claus Runners beim Havellauf (14.7.)
13,6 km hügeliger Waldlauf entlang von Wannsee und Havel, heute mit
Gegenverkehr durch den joggenden Bundeskanzler mit zwei Bodyguards.
Trotz Sommerfest am Vortag waren alle Claus Runners schnell und erfolgreich
unterwegs.
Volker war in der Woche noch leicht erkältet, lief aber in einem fantastischen
Rennen auf Gesamtplatz 5 (52:57 / AK-Sieger).
Nur knapp dahinter Joseph auf Platz 7 (53:08, AK-Zweiter).
Christoph wird in 56:09 Zweiter seiner Altersklasse, Hendrik in 58:44 AK-Vierter
und Olli in 1:04:21 Achter in der M55.
Obwohl ihm nach Kilometer 5 ein Läufer von hinten in die Beine lief und ihn
zum Sturz brachte, wurde Michael noch Sieger in der M65 (1:05:08).
ERGEBNISSE:
|
Volker
Joseph
Christoph
Hendrik
Olli
Michael
Olga (Suckau)
Karsta
Antonia (Maecker)
|
0:52:57
0:53:08
0:56:09
0:58:44
1:04:21
1:05:08
0:58:14
1:02:00
1:02:16
|
Fünfter
Siebter
Platz 21
Platz 36
Platz 74
Platz 80
Vierte
Platz 7
Platz 8
|
M55: Sieger
M30: Zweiter
M40: Zweiter
M55: 4
M55: 8
M65: Sieger
W40: Zweite
W60: Siegerin
W55: Siegerin
|
TG Reiner Braun
TG Reiner Braun
TG Reiner Braun
|
Bilder von Volker und Michael
Weitere Bilder gibt es morgen.
Sommerfest bei Claus (13.7.)
Toll organisiert von Claus, diverse Getränke inkl. Gansbräu vom Fass,
leckere mitgebrachte Kuchen, Obst, Salate, Tiramisu von Said, Gegrilltes von Kolja,
vegetarische Paella von Pedro - gute Stimmung von allen. Danke Claus für das Fest!
Frohnauer Stundenlauf (12.7.)
Michael berichtet:
Sommerfest im P.A.N.-Zentrum, einer neurologischen Reha-Klinik im Norden Frohnaus.
Dazu gehört ein kleiner Stunden- oder 30 Minutenlauf. Dieser findet auf einer
kleinen 700m-Runde statt, die über enge Gehwege rund um das Klinikum führt.
Die Strecke besteht deshalb eigentlich nur aus engen Kurven, die oft sogar um 90 Grad
um eine Hausecke gehen, und bei denen Überholen oft schwer möglich
ist. Die ganze Veranstaltung aber mit netter Athmospäre und schöner Stimmung.
Ergebnis und Platzierung: letztlich völlig egal!
Volker zweimal erfolgreich bei den Norddeutschen Meisterschaften Masters (29.6./30.6.)
Reiner Braun berichtet:
Die meisten SCCer haben eine Medaille errungen. Es war aber nicht einfach bei
30 Grad am ersten Tag und Gewitter, Starkregen sowie hohe Luftfeuchtigkeit
am zweiten.
ERGEBNISSE - 1.500m:
|
Volker
Antonia (Maecker)
Sabine (Lahmann)
|
4:57,52
5:31,83
6:08,91
|
M55: Sieger
W55: Siegerin
W60: Siegerin
|
TG Reiner Braun
TG Reiner Braun
|
ERGEBNISSE - 5.000m:
|
Volker
Reiner
Antonia (Maecker)
Irina (Berenfeld)
|
18:52,08
19:16,22
21:09,41
22:28,25
|
M55: Sieger
M55: Zweiter
W55: Siegerin
W50: Siegerin
|
TG Reiner Braun
TG Reiner Braun
TG Reiner Braun
|
ERGEBNISSE - 800m:
|
Antonia (Maecker)
|
2:42,63
|
W55: Siegerin
|
TG Reiner Braun
|
ERGEBNISSE - 400m:
|
Sabine (Lahmann)
|
1:22,68
|
W60: Siegerin
|
TG Reiner Braun
|
Gratulation.
Bild von Uti
Dita und Dimitri beim SwimRun in Rheinsberg (30.6.)
Rita berichtet:
Mein erster SwimRun ist geschafft! Wenn auch nur die Hälfte, denn Petrus
meinte es nur halb gut und der Lauf wurde wegen eines befürchten Gewitters
nach der ersten Runde abgebrochen. Dabei hatte ich mich in der ersten Runde
erst mal an alles gewöhnen mässen und die Strecke erkundet. Ich hatte
die Hoffnung, dass die zweiten Runde schneller wird. Aber natürlich geht
die Sicherheit vor. Außerdem habe ich ja trotzdem eine persönliche
Bestzeit hingelegt 🙂. Erstaunlich war, dass sich das Schwimmen viel
leichter angefühlt hat (wohl weil ich viel zu langsam geplantscht habe?)
als das Laufen. V.a. der Wechsel vom Schwimmen zum Laufen lässt einen die
ersten Meter das eigenen Körpergewicht deutlich spüren...
Fazit: - Es hat Spaß gemacht! Ist eine richtig schöne Abwechslung zum reinen
Laufen. - Ich muss dringend einen Schwimmkurs belegen!- Die Hinterzielverpflegung
mit frischen Erdbeeren und Gulasch-Nudeln war spitze!- Nächstes Jahr bin
ich wieder dabei. Mit dabei waren Felix (Specht) mit 2:49; er war wohl so schnell,
dass er vor dem Abbruch bereits die zweite Runde begonnen hatte) und Dimitri auf
der Sprint-Strecke mit 1:44.
Dimitri berichtet:
Swimrun Rheinsberg Sprint - insg. ca 9 km Lauf und ca. 2 km Schwimmen. Rita hat
sich bei ihrem ersten Swimrun aus unerfindlichen Gründen gleich für die
Langdistanz entschieden, das Wetter hat ihr aber einen Strich durch die Rechnung
gemacht: Wegen Unwetterwarnung wurden viele Athleten vor der zweiten Runde
rausgewunken und blieben auch bei Sprintdistanz. Ansonsten tolles Lauf- und
Schwimmwetter, überragende Stimmung beim Start und Finish, interessante
Medaille (Karabiner). Bei mir ging es wie immer: "Beim Schwimmen nicht zu viel
Zeit verlieren und dann die guten Schwimmer beim Laufen wieder einholen."
Bilder von Dimitri
Alle Bilder von Rita und Dimitri gibt es hier.
Campus Run (27.6.)
Der 10km-Lauf durch den Campus über 5km, 7,5km oder 10km
beim Sommerfest der freien Universität Berlin.
Beim 10km Lauf wird Anna D. Gesamtvierte (42:34) und Rita gewinnt
ihre Altersklasse (51:54).
Rita berichtet:
Der heutige Campus Run war ein voller Erfolg! Da die Strecke nicht offiziell
vermessen ist und man an lustigen Streckenevents teilnehmen kann, war mir die
Zeit heute egal und ich habe mich auf das Kostüm-Basteln konzentriert,
da es wieder super Preise zu gewinnen gab. Der extra frei genommene Tag für
das stundenlange Bohren, Schrauben, Anmalen und Kleben hat sich absolut gelohnt
(und macht auch mehr Spaß als hartes Training 🙂.
Das angekündigte Gewitter blieb zum Glück aus, dafür war es sehr
schwülwarm. Ich war bereits nach der ersten Runde klitschnass. Bei KM2 wurde
ich zum Torwand-Schießen rausgewunken und habe den Schuss zielsicher unten
links versenkt! (Photobeweis folgt auf der Campus Run-Seite.) Kurz vor dem Ende
der 2,5km-Runde saß die Kostümjury, die ich mit 500€-Scheinen von
meinem Kostüm zu begeistern versuchte. Auch jubelnde Zuschauer, fleißige
Streckenposten und Hand-raushaltende Kinder wurde von mir großzügig mit
Geldscheinen versorgt. Nach vier anstrengenden Runden habe ich dann auf der
Zielgeraden mit den restlichen Scheinen um mich werfen können 🙂. Ob
es am Geld lag oder am Kostöm, bleibt das Geheimnis der Jury, aber ich
bin tatsächlich wieder mit sechs anderen, sehr lustigen Kostümen
prämiert worden 🙂. Ich darf Ende August Beim Heidepark Festival in Soltau
dabei sein (Full Weekend Ticket!!!) und habe ein Freiticket für einen
Tough Mudder-Lauf gewonnen!!! Trotz der Ereignisse auf der Strecke bin ich
sogar AK1 (von 2) geworden. Die meisten Teilnehmerinnen sind Studentinnen gewesen...
Anna D. hat auf dieser schwierigen Strecke (viel Kopfsteinpflaster und
90-Grad-Ecken) mit toller 42:34 nur knapp das Treppchen verpasst
und wurde 4.
Jetzt wird regeneriert und noch ein bisschen am Kostüm für meinen ersten
SwimRun am Sonntag in Rheinsberg gebastelt (nur für mich und den Spaß).
ERGEBNISSE (10km):
|
Anna D.
Rita
|
42:34
51:54
|
Vierte
Platz: 43
|
WHK: 4
W55: Siegerin
|
Gratulation.
Bild von Rita
Weitere Bilder gibt es hier.
Hohenschönhauser Gartenlauf (23.6.)
5,7km Berliner Läufer-Cup-Lauf durch die Kleingartenanlage Falkenhöhe-Nord
in Hohenschönhausen. Volker läuft in 21:27 auf Gesamtplatz 8 und
gewinnt seine Altersklasse. Christoph kommt nach 22:22 als 15. ins Ziel und
wird Zweiter in der M40. Unsere Vereinskollegin Antonia von der TG Reiner Braun
wird auch heute Gesamtzweite.
Alle Drei laufen dann auch noch den anschließenden 11,7km-Lauf. Volker
wieder auf Platz 8, Christoph auf Platz 12 und Antonia Gesamtzweite.
Alle gewinnen ihre jeweilige Altersklasse.
ERGEBNISSE - 5,7km:
|
Volker
Christoph
Antonia
|
21:27
22:22
24:12
|
Achter
Platz: 15
Zweite
|
M55: Sieger
M40: Zweiter
W55: Siegerin
|
ERGEBNISSE - 11km:
|
Volker
Christoph
Antonia
|
45:46
47:05
50:34
|
Achter
Platz: 15
Zweite
|
M55: Sieger
M40: Sieger
W55: Siegerin
|
Gratulation.
11km-Lauf - Bilder von Volker
Weitere Bilder gibt es hier.
Emil beim Berliner Vollmond-Marathon (22.6.)
Der Berliner Vollmond-Marathon wurde dieses Jahr bereits zum 11. Mal ausgetragen.
Die 46lm lange Strecke führte von Siemensstadt rund um den Tegeler
See und an der Havel entlang. Dieses Jahr war auch Emil mit dabei und wurde
Gesamtachter und Sieger seiner Altersklasse.
Gratulation!
Marten berichtet:
Hier kommt noch ein Nachtrag zu Emils Teilnahme am berüchtigt elitären
Vollmondmarathon, der mit Start um 16:00 und glatten 46km seinem Namen alle Ehre
macht. Ebenso wie Emil seine Teilnahme vor, während und nach dem Rennen
hinterfragte, hinterfragte ich meine Entscheidung, ihn auf den 46 Kilometern
rund um den Tegeler See auf dem Rad zu begleiten. Zumindest sprach in der
Wettkampfordnung nichts dagegen – war aber auch das einzige.
Ab Start legte Emil ein so rasantes Tempo hin, dass ich – einen kleinen Umweg
fahrend – an einem Streckenpunkt wartete, den das gesamte Teilnehmerfeld,
dessen Altersstruktur Emil (!!!) noch senken konnte, bereits passiert hatte.
Bei Km 10 konnte ich endlich auf die kleine Verfolgertruppe auffahren und Emil,
der sich aus der Gruppe zurückfallen ließ das erste Mal mit Wasser und
Maurten versorgen. Das war auch seinen Konkurrenten aus der Gruppe ganz lieb:
"Lauf nicht so dicht auf" war noch einer der kollegialsten Sätze.
Ab da waren Emil und ich allein auf weiter Flur – einsam durch noch einsamere
Gegenden zwischen Kleinfamilienglück in Doppelhaushälften am Tegeler See,
ungelebten Lebensträumen in der Henningsdorfer Peripherie und einer
architektonischen und infrastrukturellen Zeitreise irgendwo bei Heiligensee.
Heroisch kämpfte sich Emil mit ein paar Gehphasen durch die Nordberliner
und Brandenburgische Landschaft, um nach 3:55:13h als Gesamt-8. und 1. seiner
juvenilen Altersklasse ins Ziel einzulaufen.
Was bleibt sind mein von Cola klebendes Fahrrad und die ewig quälende
Frage nach dem Warum?
Liebe Grüße
Marten
Bilder von Marten
Erfolgreiche Claus Runners beim Nordberliner Zugspitzlauf (16.6.)
Schwere 12km in Lübars mit enormen An- und Abstiegen. Joseph wurde
Gesamtfünfter und Volker Gesamtneunter sowie Sieger seiner Altersklasse.
Unsere Vereinskollegin Antonia wurde Gesamtzweite.
ERGEBNISSE:
|
Joseph
Volker
Antonia
|
48:50,16
50:58,89
56:41,75
|
Fünfter
Neunter
Zweite
|
M30: Zweiter
M55: Sieger
W55: Siegerin
|
Gratulation.
Bild von Volker
10km Lauf in Überlingen (16.6.)
Michael berichtet:
Der Lauf im Überlinger Uferpark war keineswegs flach, sogar eine kleine Treppe
musste bewältigt werden. Vor allem aber war es auf den fast schattenlosen
5 Runden auf den hellen Kieswegen unsäglich heiß. Am Ende lief es aber
ganz gut und die 48:04,7 bedeuteten Platz 2 in der zusammengelegten Altersklasse M60/M65.
Bild von Monika Bäumle
Gruß vom parkrun Hockgraben (15.6.)
Michael berichtet:
Der strömende Regen hatte vor dem Start gerade noch rechtzeitig aufgehört,
aber der parkrun wurde trotzdem zu einem Pfützenlauf 🙂. 24:18 bedeuteten
heute Platz 10. Viele Grüße vom Bodensee.
Parkrun Hasenheide (15.6.)
Stefan heute nach 20:44 auf Platz 18, Matthias nach 27:26 auf Platz 98.
Bild von Matthias
Parkrun Hasenheide (8.6.)
Stefan heute nach 20:11 auf Platz 11, Matthias im Trainingstempo nach 29:52 auf Platz 144.
Grüße aus Südtirol (6.6.)
Grüße von einer Untergruppe der derzeitigen Claus Runners Außenstelle Kalterer See 🙂.
Training (6.6.)
Bild von Said.
Training (4.6.)
Beim Training dabei, aber nicht auf dem Bild: Volker und Daniel.
Bild von Daniel.
Traurige Nachricht vom Schlösserlauf in Potsdam (3.6.)
Es gibt leider eine traurige Ergänzung zum Schlösserlauf in Potsdam.
Wie die Organisator*innen berichten,
ist leider ein Teilnehmer nach einem Zusammenbruch im Krankenhaus verstorben.
Erfolgreiche Claus Runners beim Jedermannlauf (2.6.)
Beim 10km Hauptlauf durch den Tegeler Forst mit dabei Joseph (39:16),
Volker (39:21), Emil (40:12) und Christoph (40:34 / Platz 13).
Volker und Christoph gewinnen ihre Altersklasse,
Joseph wird Zweiter in der M30 und Emil in der M35 Dritter.
Ebenfalls sehr erfolgreich unsere Vereinskollegin Antonia (46:35).
ERGEBNISSE:
|
Joseph
Volker
Emil
Christoph
Antonia
|
39:16
39:21
40:12
40:34
46:35
|
Achter
Neunter
Platz: 12
Platz: 13
Vierte
|
M35: Zweiter
M55: Sieger
M35: Dritter
M40: Sieger
W55: Siegerin
|
Gratulation.
Bilder von Christoph
Schlösserlauf Potsdam (2.6.)
Rita lief den Halbmarathon. 1:53:18 bedeuten Platz 165 und den dritten
Platz in der Altersklasse. Gratulation, auch Karsta und Viviane von der TG Reiner Braun.
Ritas Zieleinlauf gibt es
hier
zu sehen.
ERGEBNISSE:
|
Rita
Karsta
Viviane
|
1:53:18
1:36:36
1:38:03
|
Platz: 165
Platz: 22
Platz: 25
|
W55: Dritte
W60: Siegerin
W45: Dritte
|
Gratulation.
Bilder von Horst. Danke.
Parkrun Hasenheide (1.6.)
Stefan heute wieder etwas ehrgeiziger (20:20 mit Hund), ruhiger Matthias und
Michael (29:36) sowie Betty (Hasenknopf) in 40:17.
|
.