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Claus Runners - Bild von Janiss

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Alte Nachrichten: 2020 | Archiv


Berliner Läufercup 2020 (1.6.)

In einer Mitteilung des BLV schreibt Konrad Polcuch, dass "alle in den Monaten Juni, Juli und August terminierten Läufe im stadionfernen Bereich abgesagt bzw. verschoben wurden. Sobald dem BLV Informationen vorliegen, dass die Ausrichtung von Wettbewerben des Breitensports außerhalb von Stadien/Sportanlagen genehmigt wird, kann über eine Fortsetzung/Wiederaufnahme des Berliner Läufercups entschieden werden. Auch die Variante eines Neustarts im Jahr 2021 ist vorstellbar."


Die Giraffe schließt (30.5.)

Viele werden unsere schnelle Claus Runners - Läuferin Franziska noch kennen, und einige waren auch regelmäßig unregelmäßig bei ihr in der Giraffe. Leider wurde dem Giraffe-Team, zu dem auch Franziska gehört, der Pachtvertrag nicht verlängert, so dass Ende Mai die Giraffe schließt. Traurig! Franziska und ihren Kollegen DANKE und einen guten Neuanfang - wie und wo auch immer. Und Auf Wiedersehen sowieso!


Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag (26.5.)

Unserem Trainer Claus zu seinem ungerade runden Geburtstag herzlichen Glückwunsch und alles Gute, nicht nur im neuen Lebensjahr!


Claus Runners Training (10.5.)

Ab Freitag, 15.5. hat der Berliner Senat Lockerungen beschlossen, die auch gemeinsames Lauftraining bis zu 8 Personen wieder ermöglichen. Claus hat mitgeteilt, dass es ab 19.5. auch wieder Claus Runners-Training geben wird. Wir überlassen den Kaderathlet*innen, sowie den Kindern und Jugendlichen das Mommsenstadion und laufen auf der Krone, am Teufelsberg oder auf der Steinrunde. Die vom Senat verfügten Regeln müssen aber unbedingt eingehalten werden. Sind wir an einem Trainingstag mehr als 8 Personen, wird in mehreren Gruppen trainiert.


Berliner Senat beschließt Lockerungen (7.5.)

Der Berliner Senat hat u.a. auch Lockerungen im Sportbetrieb beschlossen. Ab Freitag, 15. Mai ist "kontaktloses Training" im Freien in Achtergruppen (inklusive Trainer und Betreuer) wieder zugelassen. Wettkämpfe sind in "kontaktlosen Sportarten" (Leichtathletik wird als Beispiel genannt) sind ab Montag, 25. Mai wieder möglich. Großveranstaltungen sind aber wohl weiterhin verboten.

Noch hat die SCC Berlin Leichtathletik nicht mitgeteilt, was diese Lockerungen für unserer gemeinsames oder nicht gemeinsames Training bedeuten.


Franz Feddema verlässt Berlin (30.4.)

Franz Feddema zieht im Juni zu seiner Tochter nach Bayern und verlässt Berlin. Franz ist ein Berliner Laufurgestein. Selber noch immer laufend, hat er in Berlin unzählige Läufer*innen für den Laufsport begeistert und zum Laufen gebracht. Er war Helfer bei vielen Läufen der SCC Events, hat zahlreiche Lauf- und Trainingsgruppen betreut und trainiert, beim SCC Berlin, bei der Laufbewegung im Tiergarten, ... und hat als erster und langjähriger Verantwortlicher des Bambinilaufs beim Berlin-Marathon auch schon den Kleinsten die Freude am Laufen beigebracht. Auch wenn das gerade in jüngster Vergangenheit einige im SCC nicht erkannt und ihm Ärger gemacht haben, so wird sein Wegzug ein großer Verlust sein.

Franz 2006 beim Bambinilauf

Noch eine persönliche Ergänzung von Michael:
Danke Franz für die unzähligen gemeinsamen Aktivitäten: beim Betreuen, Laufen, Organisieren, Improvisieren, Fluchen und Schimpfen, Freuen und Stolzsein - als Trainer bei der Laufbewegung, beim Bambinilauf, beim SCC Berlin ... Alles Gute Franz am neuen Wohn- und Laufsportort!


Mommsenstadion wieder für Individualsport geöffnet (25.4.)

Das Mommsenstadion ist von 12 bis 20 Uhr wieder für Individualsport geöffnet. Ein gemeinsames Training ist aber weiterhin nicht erlaubt.

Weitere Informationen stehen hier.


2020: Keine Norddeutschen Meisterschaften (24.4.)

Laut Mitteilung des BLVs haben die Wettkampfwarte der Norddeutschen Leichtathletik-Verbände haben darauf verständigt, in diesem Jahr keine weiteren Norddeutschen Meisterschaften durchzuführen.

Sollte sich die Situation Ende des Sommers/im Herbst entspannen und noch eine begrenzte Anzahl von überregionalen Titelkämpfen bis Saisonschluss erlauben, wird der Fokus auf Landes- und Deutschen Meisterschaften liegen.


100km Berlin-Staffel 2020 abgesagt (22.4.)

Wie leider zu erwarten war, darf die dieses Jahr von Claus, Michael und Horst (Bellack) organisierte 100km Berlin-Staffel am 21.5. leider nicht durchgeführt werden und musste für 2020 abgesagt werden.

Weitere Informationen stehen hier.


Kein Berlin-Marathon im September (21.4.)

Der Berliner Senat hat bis zum 24. Oktober alle Großveranstaltungen verboten. Das betrifft leider auch den Berlin-Marathon, der am 27. September stattfinden sollte.

Auch alle anderen großen Läufe (25km von Berlin, Frauenlauf, 5x5km-Team-Staffel, City-Night, ...) können natürlich nicht wie geplant stattfinden.


Der wahre "Feind" (13.4.)

Es ist etwas kühler heute morgen und noch sind wegen des Feiertages nicht viele Leute unterwegs. Also ein guter Zeitpunkt für den langen Lauf. Beschwingt und locker geht es also los. Aber schon nach einem Kilometer ist das Tempo wieder in meinem zurzeit normalen Knapp-schneller-als-Joggen-Bereich angekommen. Bei Kilometer 3 jammern dann zum ersten Mal die Beine, noch vor Kilometer 5 auch die Lunge. Kilometer 10 fühlt sich wie Halbmarathon an, Kilometer 15 wie die Leipziger Straße und der Kilometer 20 wie die Endphase eines viel zu schnell angegangenen Marathons.
Corona ist in aller Munde. Aber der wahre "Feind" ist kein unsichtbares Virus, sondern steht mit weißer Rinde überall in der Gegend herum. Wo sind denn bitte die Brennpunkt-Sendungen, die Erinnerung an die "Die Partei" (die schon vor Jahren ein Nachtflugverbot für Pollen verlangte), das durch den Bundestag gepeitschte Gesetz zum Verbot der Anpflanzung von Birken, die Förderprogramme zur Ersetzung aller Birken durch Ahorn, Buchen, Kastanien... .
Ich wünsche euch allen eine Virus und Allergie freie Zeit. Michael


Neuer Termin für den Prag-Marathon (8.4.)

Der Prag-Marathon ist jetzt am 11. Oktober geplant. Alle Anmeldungen für den im Mai geplanten Lauf wurden auf den neuen Termin übertragen.

Wer im Oktober nicht starten kann oder will, darf seine Startnummer auf andere Läufer*innen übertragen oder für sich selbst auf den Marathon 2021 umschreiben lassen. Geld zurück ist wohl Option.
Informationen (auf Englisch) stehen hier.


Der Jogger ist der SUV unter den Fußgängern (4.4.)

Michael schrieb:
"Allerdings scheint gerade bei anderen Läufer*innen oder Fahrrad Fahrenden 1,5m oft eine kürzere Distanz zu sein. Auch als Physiker glaube ich nicht so recht daran, dass das an Einsteins Relativität liegt ."

Dazu gibt es, taz-üblich sehr zugespitzt, in der Rubtik "Die steile These" den Kommentar Der Jogger ist der SUV unter den Fußgängern (wenn nötig Knopf "Schon dabei" bzw. "Tue ich schon" anklicken).
Allerdings wissen wir als Claus Runners ja längst, was in unseren Trainingsplänen "RDL" bedeutet und laufen selbstverständlich auf "elegante, weil effiziente Weise weder zu schnell noch zu langsam" .


SCC-LA Home Run (1.4.)

Kein gemeinsames Training, keine Läufe und keine Wettkämpfe wegen Corona. Die SCC-LA hatte da eine tolle Idee und hat einen Wettbewerb organisiert: den 5km Home Run 2020. Der Wettbewerb funktioniert ganz einfach: Ihr lauft in eurer Wohnung 5km. Die Wohnung dürft ihr dabei natürlich nicht verlassen. Ob ihr eine Pendelstrecke (zum Beispiel hin und her zwischen Küche und Schlafzimmer) oder einen Rundkurs (etwa rund um den Esstisch) wählt, ist euch überlassen. Ihr müsst die Strecke und eure Laufzeit allerdings mit eurer Laufuhr dokumentieren und bis Freitag, 3.4. 17 Uhr einsenden. Das könnt ihr auf dieser SCC-LA-Seite tun.
Viel Erfolg.


Laufen wird zum Individualsport? (31.3.)

Holger schrieb angesichts von Corona: "Laufen ist ein Individualsport. Es geht wunderbar auch alleine ... im Park...."
Draußen ist schönes Wetter, und ich habe (viel) zu lange am Schreibtisch im Home Office gesessen. Mein innerer Schweinehund würde mich als Belohnung ins Café schicken, aber das hat wegen Corona ja geschlossen. Also doch der von Holger so genannten Individualsport. Individual = alleine, weil das Claus Runners Training gibt es ja auch nicht. Auf dem Gehweg zum Park, noch kaum ins Joggen gekommen, ein "Klassiker": Ich muss schon wieder abbremsen und auf die Straße ausweichen. Anders sind die 1,5m Abstand zu den beiden mir entgegen kommenden, neben einander Kinderwagen schiebenden Mütter nicht zu schaffen. Am Parkeingang die Dealer in einer Gruppe zusammen stehend. Alles okay, der Eingang ist groß genug. Aber schon ein Stückchen weiter die Dealerstelle mit der Reggae-Musik: ein eng zusammen stehendes Grüppchen links, eines rechts und ein Einzelner in der Mitte. Aber ich will nicht meckern, die meisten halten die neuen Regeln ein. Aber selbst auf dem Hauptweg durch den Park wird das Joggen zwangsläufig zum Zick-Zacklauf und zum "Fahrtspiel", will man die 1,5m Abstand einhalten. Allerdings scheint gerade bei anderen Läufer*innen oder Fahrradfahrenden 1,5m oft eine kürzere Distanz zu sein. Auch als Physiker glaube ich nicht so recht daran, dass das an Einsteins Relativität liegt . Laufen ist ein Individualsport. Individual, ohne euch Claus Runners im/am Mommsen: ja. Aber alleine? Eher nein .
Bleibt gesund! Liebe Grüße von Michael


Termine

Termine | Training/Wettkampf | Läufe | Meisterschaften

Sa. 27.6. - Sommerfest bei Claus - fällt vermutlich aus
  ab 17 Uhr - Groß Glienicke
  The same procedure as every year - bei Wein, Bier, Bowle und
  Gegrilltem…. Kinder und Partner sind willkommen. Wenn Ihr Salat
  oder Kuchen mitbringt, wäre das toll. Bitte Claus Bescheid sagen.


Gemeinsames Training / Wettkampf:

Da der Berliner Senat Lockerungen ab Freitag, 15.5. beschlossen hat, wird es ab 19.5 auch wieder gemeinsames Training geben.

Der ausführliche, aktuelle Trainingsplan (Corona wegen zurzeit nicht auf einen Marathon ausgerichtet) steht hier, danach geht es so weiter. Die dazu gehörende Tempotabelle gibt es hier. Abkürzungen sind auf dieser Seite erklärt.

Bitte denkt daran: Die Tempotabelle ist Teil des Trainingsplanes! Zu schnell gelaufene Trainingseinheiten sind fast immer falsches Training.

Di.  

Do.  
So.  
Di.  
Do.  
So.  
1.6. -  

2.6. -  
4.6. -  
7.6. -  
9.6. -  
11.6. -  
7x 1000m / 600m - WHL1-2
oder Überraschung
7x Teufelsberg
20km - RDL
10x 400m / 400m - 10km-Tempo
10km - TDL2
20km - RDL



Läufe:

Die beim BLV gemeldeten Laufveranstaltungen 2020 findet man (wenn man Glück hat) hier. Informationen zum Berliner Läufercup 2020 stehen hier.

Laut Mitteilung des Berliner Leichtathletikverbandes sind alle in den Monaten Juni, Juli und August terminierten Läufe im stadionfernen Bereich abgesagt bzw. verschoben wurden.


Meisterschaften:

Die vom BLV aufgelisteten Meisterschaften stehen hier Anmeldungen immer über die Geschäftsstelle der SCC Berlin Leichtathletik.

Der Deutsche Leichtathletik-Verband hat sämtliche Veranstaltungen bis einschließlich 19. Juli 2020 abgesagt. Laut Mitteilung des BLV wird es 2020 überhaupt keine Norddeutschen Meisterschaften mehr geben. Nur Deutsche und Landesmeisterschaften könnte es eventuell im Herbst/Winter 2020 noch geben.


Wer wir sind

Wir sind eine Langstrecken-Trainingsgruppe der SCC Berlin Leichtathletik. Weitere Informationen stehen hier.



Unser Trainer

Claus Wilutzky



Links

Links



Diese Seite

www.claus-runners.de


Und hier noch der Link, "wo der Reiner sich beschweren kann" und der Link für Susi, damit sie nicht Reiners Link missbrauchen muss .