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2023 |
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Stefan beim MaXi-Race du Lac d’Annecy (27.5.)
Lauf um den Lac d'Annecy. Klingt nach flachen Lauf entlang des Ufers, aber Stefan
lief das alles etwas weiter entfernt vom See über die angrenzenden
Berge. Das bedeutete dann 88 km Streckenlänge und 5000 Höhenmeter.
Stefan lief ein tolles Rennen über die gewaltigen An- und Abstiege
und erreichte nach 14:58:08 Stunden das Ziel in Annecy. Gratulation!!
Stefans Lauf und das Profil der Strecke kann man
hier
(ein wenig) nachvollziehen.
SCC Berlin Claus Runners gewinnen Staffellauf in Brandenburg (25.5.)
Von Claus betreut starteten heute Abend Edgar, Reinier, Volker und Wondmu bei
der von der SCC Events organisierten 4 x 5km-Staffel in Brandenburg an der
Havel und wurden in 1:10:55 souveräne Sieger.
Gratulation!
Claus berichtet:
Anstelle eines im Trainingsplan vorgesehenen Bergtrainings starteten Edgar,
Volker, Reinier und Wondmu bei der 4 x 5 km StWB TEAM-Staffel in Brandenburg.
Das Ziel war, die bisherige Bestzeit aus dem Jahr 2016 von 1:12:15 zu unterbieten.
Die Strecke war sehr anspruchsvoll mit etlichen Steigungen, Stufen, Kopfsteinpflaster
sowie vielen engen Kurven. Belohnt wurden die 4 mit dem ersten Platz, sowie mit dem
neuen Streckenrekord von 1:10:55! Die Stimmung dort war toll, das Wetter ebenso. Wir
waren überrascht, als wir Anna D. dort trafen, die in einer Mixed Staffel mitlief.
Auch sie schafften es auf das Treppchen: 3. Platz in 1:30:34. Es war für uns alle ein
tolles Erlebnis und ein erfolgreicher Ausflug - vielleicht mit einer Wiederholung im
nächsten Jahr...
Bilder von Claus
Training (25.5.)
Claus Runners und Blaskapelle am Drachenfliegerberg
Mommsenstadion (23.5.)
Bild von Dimitri
Marten beim Utrecht Halbmarathon (21.5.)
Marten berichtet:
Ich wollte mich auch mal mit einem kurzen Bericht eines Laufs melden.
Am vergangenen Sonntag bin ich in Utrecht den Halbmarathon gelaufen. Start und
Ziel der Läufe sind im Science Park, dem Uni-Campus, etwas außerhalb
der Altstadt. Um 9:59 stehe ich neben zwei Pacern an der Startlinie. Ihre Fahnen
versprechen Zeiten von 2:59h für den Marathon und 1:30h für den halben. Nach dem
Start muss ich mich auf jeden Fall nach vorne arbeiten. Die ersten Km laufe ich
zwar schnell, aber dem offiziellen 5k-Split von 18:45min laut Zeitnahme würde
ich trotzdem nicht trauen. Die ersten 10 Kilometer führen durch Parkanlagen.
Weil der Kurs zwar bis auf ein paar Brücken und Unterführungen sehr flach,
aber windig ist, schließe ich mich einer patent laufenden 4er-Gruppe an. Einer
scheint den Kurs gut zu kennen: die meiste Zeit vorne laufend, lässt er mich
vor einigen Kurven vor - es sind die Abschnitte mit Gegenwind. Als es bei KM 15 in
die Altstadt geht, löst sich die Gruppe auf und ich laufe das letzte Drittel
alleine. In der Stadt sind keine Zuschauermassen, aber jene, die an der Strecke stehen,
sind um so enthusiastischer. Vielleicht ist mein niederländisch anmutender
Vorname auch ein Vorteil. Auf den letzten 2km bin ich dann am Limit, hinzukommt jetzt
der Gegenwind. Auch wenn ich mich mehr ins Ziel schleppe, die 4:52min/km für den
letzten Kilometer laut Ergebnisliste würde ich auch anzweifeln. Ich freue mich
über die glatten 01:23:00 bei perfektem Laufwetter auf pittoreskem Kurs.
Da ich in den Niederlanden mit meinem Alter noch zur Hauptklasse gehöre, werde
ich ab jetzt nur noch im westlichen Nachbarland laufen. Wermutstropfen im Ziel:
es gab kein Bier..
Gratulation Marten zur neuen persönlichen Bestzeit!
Marian bei der Mecklenburgischen Seen Runde (19./20.5.)
Marian berichtet:
Nachdem ich letztes Jahr an der Vätternrundan (Schweden, 315 km) teilgenommen habe,
wollte ich unbedingt auch das deutsche Äquivalent fahren. So folgte relativ bald
die Anmeldung zur Mecklenburgischen Seen Runde 300. Mit dabei u.a. Tobias K., den viele
sicherlich noch kennen werden.
Letzen Freitag war des dann soweit: Um 21 Uhr in Neubrandenburg sind wir gestartet. Die
ersten Kilometer liefen gut und der zweite Verpflegungspunkt bei km 84 war gegen Mitternacht
erreicht. Hei&szlg;e Getränke, Obst und Stullen warteten auf uns. Auf dem darauffolgenden
Abschnitt ging es bei km 120 durch ein dunkles Waldstück, die Lichtverhältnisse waren
entsprechend der Uhrzeit schlecht. Eine kleine Abfahrt haben wir dankend mitgenommen und sind
nichts ahnend auf die in der Senke liegende Brücke zugesteuert. Diese hatte so starke
Schlaglöcher, dass sich einer aus unserer 4er Gruppe vorne und hinten einen Platten geholt
hat. Ebenfalls hat das hintere Laufrad, eine schöne Carbon-Zipp Felge, einen derben
Schlag abbekommen und war beschädigt. Irgendwann waren die tubeless Reifen mit Schläuchen
wieder fahrbar und wir machten uns auf zur nächsten Station (km 128). Zum Glück gibt
es hier auch immer eine Technikstation, sodass wir das Rad noch einmal fit machen konnten.
In dem Zuge sind beide Schläuche platt geworden und der vordere Reifen musste komplett
gewechselt werden. Glücklicherweise gab es hier ein schönes Lagerfeuer, Essen und
Trinken sodass wir die Nacht den Umständen entsprechend warm verbringen konnten.
Als es gegen halb 4 wieder hell wurde, konnten wir wieder auf die Räder steigen. Die
restlichen 180 km blieben wir zum Glück ohne Panne. Die Morgensonne brachte wieder etwas
wärme nach einer kalten Nacht (5°C). Bei km 180 hatte ich das Gefühl auf dem Rad fast
einzuschlafen. 24 h ohne Schlaf sind doch eine Herausforderung. Die weiteren Verpflegungsstationen
haben wir alle mitgenommen. Hier ist der Veranstalter kreativ geworden: Freiwillige Feuerwehr,
riesige Bauernhöfe - alles hatte für sich seinen Charm. Mit dem Tageslicht konnten wir
die umliegenden Seen mit der Natur auch wahrnehmen und viel von der Gegend sehen. Immer wieder
sind wir durch kleine Dörfer gefahren in denen Familien im Vorgarten saßen und uns
zujubelten. Das gab Kraft! Um 13 Uhr erreichten wir wieder Neubrandenburg. Eine lange Nacht
und 300 km lagen hinter uns. Die Freude bei uns allen war groß!
Bilder von Marian
S 25 Berlin (14.5.)
Die 25km sind dieses Jahr leider wegen einer Streckenänderung etwa 400m
länger. Gute Zeiten gab es trotzdem für die TG Wilutzky.
Marten, Marian, Anna D., Pedro und Amrei gewannen die 5x5km Mixed Staffel in
1:36:58, und Edgar gewann den Halbmarathon in 1:16:34. Beim 25km Hauptlauf
gewinnt Reinier mit 1:28:18 seine Altersklasse. Daniel und Claus waren als
Betreuer an der Strecke.
ERGEBNISSE:
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Benjamin
Dimitri
Dmitrii
Edgar
Mark
Emil
Reinier
Mathieu
Zeli
André
Gordon
Siggi
Olli
Marten
Marian
Anna D.
Pedro
Amrei
Viviane
Karsta
|
6:25
24:21
38:14
1:16:34
1:25:52
1:27:59
1:28:17
1:45:35
1:49:50
1:49:55
1:53:41
2:00:23
2:04:31
1:36:58
1:57:23
1:58:10
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Platz 19
Platz 58
Platz 16
Sieger
Platz 16
Platz 31
Platz 10
Platz 52
Platz 84
Platz 86
Platz 119
Platz 255
Platz 323
Sieger*innen
Platz 14
Platz 17
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MK U12: 6
M35: 6
M30: 4
M30: Sieger
M40: Dritter
M35: Zweiter
M45: Sieger
M40: 6
M45: 8
M40: 16
M45: 14
M55: 23
M50: 33
Mixed: Sieger*innen
W35: Zweite
W60: Siegerin
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- 2km
- 5km
- 10km
- HM
- HM
- HM
- 25km
- 25km
- 25km
- 25km
- 25km
- 25km
- 25km
- 5x5km
- 25km
- 25km
|
Gratulation allen!
Bilder von Claus, Pedro und Marian
Weitere Bilder gibt es hier
Berliner Frauenlauf (13.5.)
Beim 10km Hauptlauf mit dabei waren Anna K. und Rita. Obwohl sich Anna anscheinend
verlaufen hat, kam sie in schnellen 40:43 als 9. Frau ins Ziel. Rita wurde mit
einer 47:26 Dritte ihrer Altersklasse. Gratulation!
ERGEBNISSE:
|
Anna K.
Rita
Bernardine
Dawn
Viviane
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40:43
47:28
56:55
36:54
44:41
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Platz 9
Platz 56
Platz 411
Platz 2
Platz 30
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WHK: Vierte
W55: Dritte
W60: 10
W40: Siegerin
W45: Siegerin
|
- BTC
|
Bilder von Horst Bellack
Weitere Bilder gibt es hier.
Rennsteiglauf (13.5.)
Matthias beim Halbmarathon und Michael beim Marathon bewältigten den
Rennsteig beim dieses Jahr zum 50. Mal ausgetragenen Rennsteiglauf.
Der Thüringer Wald
präsentierte sich dieses Jahr ganz ungewöhnlich mit Sonne und
angenehmem Laufwetter. Umso überraschender dann, dass die Wege beim
Marathon oft sehr voller Pfützen und rutschig waren. Steil und anspruchsvoll
sind die Wege ja immer 🙂. Trotz verletzter Knie kam Matthias gut über den
Halbmarathon (2:24:25), auch wenn es gleich nach dem Start in Oberhof im Biathlonstadion
erst einmal mächtig berab und wieder bergauf ging.
Michaels Ziele waren drei Wochen nach dem Hamburg-Marathon heil und ohne zu Gehen
(auch an den steilsten Stellen) das Ziel zu erreichen, die nach 4:47:45 und
einem schönen Lauf mit Endspurt mehr als erreicht wurden. Die Organisation
war wie immer bis auf wenige Ausnahmen hervorragend, die Versorgung toll und mit immer
mit super Stimmung. Leider gibt es weder am Zielort noch in Oberhof noch die
Bierzelte für die legendären After-Race-Parties. Die Hallen als Ersatzorte
empfanden Matthias und Michael als nur schlechten Ersatz. Aber zumindest beim
Marathon (und auch beim Supermarathon)
erlebte man vor dem Start das ebenfalls legendäre gemeinsame Singen des Rennsteigliedes
und Schunkeln zum Schneewalzer. Nicht unerwähnt bleiben soll, dass unsere
Vereinskollegin und Trainerin Sabine
Maschke sowie Detlev Trojan in 10:15:00 den 73,9km langen
Supermarathon bewätigten.
ERGEBNISSE:
|
Matthias
Michael
Sabine Maschke
Detlev Trojan
|
2:24:25
4:47:45
10:15:00
10:15:01
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Platz 3920
Platz 1089
Platz 273
Platz 1304
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M55: 350
M65: 22
W50: 51
M60: 114
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- Halbmarathon
- Marathon
- Supermarathon
- Supermarathon
|
Siegerehrung Spiridonwertung 2022 (12.5.)
Edgar und Agnieszka gewannen die Gesamtwertungen, alterskorrigiert stehen
Karsta bzw. Vereinskollege Georg Kallidis auf Platz 1. Ihre Altersklasse
gewannen Edgar, Emil, Mathieu und Andreas. Danke an Claus und Kolja für
die Organisation und die Auswertung.
Claus schreibt:
Die Siegerehrung des 46. Spiridon Dreikampfs fand draußen bei angenehmen Temperaturen,
Sonnenschein, guter Stimmung und angeregten Gesprächen statt - ein letztes Mal, denn im
nächsten Jahr beginnt die Baumaßnahme für das neue SCC Clubhaus. Mit dabei war
auch wieder Günter Hallas, Sieger des 1. Berlin Marathons, der viele Jahre am Spiridon Dreikampf
teilgenommen hat, ebenfalls dabei Wilfried Köhnke mit seiner 41. Teilnahme!
Unser
1. Vorsitzender Andreas Statzkowski begrüßte die Teilnehmer - wie in den letzten Jahren -
und übergab die Urkunden, Medaillen und Pokale. Udo und seine Frau servierten leckere belegte
Brötchen...Horst Bellack hat versucht, dies in seinen Bildern festzuhalten.
Nicht übergebene
Pokale / Medaillen / Urkunden können in der Geschäftsstelle mittwochs zwischen 10 und 14
Uhr und donnerstags zwischen 14 und 18 Uhr abgeholt werden. Die Pokale / Medaillen / Urkunden der
Claus Runners bringt Claus zum Di.-Do.-Training mit.
Die Ergebnisliste mit den vielen unterschiedlichen Wertungen steht
hier.
Bilder von Horst Bellack
Weitere Bilder gibt es
hier.
Offene Berlin-Brandenburgische Meisterschaften - 5km Straße (6.5.)
Gutes Laufwetter bei die offenen Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften
über 5km Straße, die im Britzer Garten ausgetragen wurden. Leider
war die Anzahl der Teilnehmenden auch bei diesen Meisterschaften nicht
besonders groß.
Schnellster Läufer der TG Wilutzky war Edgar, der in 16:21 Meister in der M30 wurde.
Dmitrii (17:44) wurde in der selben Alterklasse Vierter, Mathieu (18:28)
in der M40 Vizemeister. In der Mannschaftswertung wurden Edgar und
Dmitrii mit der SCC Berlin 3 Siebte, Matthieu mit der SCC Berlin 4 Zehnter.
In der M30/M35 Mannschaftswertung wurden Edgar und Dmitrii Vizemeister.
Gratulation allen.
ERGEBNISSE:
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Edgar
Dmitrii
Mathieu
Sabine (Lahmann)
Andreas (Kleiber)
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16:21
17:44
18:28
21:19
25:54
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Platz 22
Platz 29
Platz 36
Platz 23
Platz 71
|
M30: Meister
M30: Vierter
M40: Vizemeister
W55: Vizemeisterin
M60: 8.
|
Bilder von Horst stehen hier.
rbb Lauf (30.4.)
Bei tollem Laufwetter liefen Siggi (1:00:25) und Rita (1:07:34) den Drittelmarathon,
Marten (39:11) war bei den 10km dabei. Siggi und Marten gewannen ihre Altersklasse,
Rita wurde in der W55 Zweite. Unsere Vereinskollegin Karsta wurde Gesamtdritte beim
Drittelmarathon. Gratulation!
Rita berichtet:
Der heutige Lauf (heute als Popcorn-Tüte) durch Potsdam mit Start an der Glienicker
Brücke war sehr schön! Morgens war es zwar echt kalt, das stellte sich aber
auf der Strecke als gut heraus, da die Sonne die ganze Zeit schien. Marten lief die 10km
und hat sein Vorhaben, unter 40min zu bleiben, weit unterboten (39:11, AK 1, 12. Mann, 14.
insgesamt). Karsta ist super gelaufen (Drittelmarathon in 1:00:02) und hat sich einen
stylischen schwarzen Pokal für Platz 3 geholt. Mit meiner Zeit bin ich zufrieden (1:07:34),
auch wenn es 38sec langsamer als letztes Jahr ist. Die erste meiner AK hätte ich eh
nicht erreichen können, sie war knapp 6min schneller. Meine Platzierungen sind aber
trotzdem gut: AK 2 von 44, 25. Frau von 357 und 208. von 1.188 insgesamt. Für die
obligatorische Bratwurst-Belohnung im Anschluss war genug Zeit, bevor der Shuttle-Bus um
12 Uhr dann wieder gen Berlin fuhr. Toll dass morgen noch frei ist!
Allen Claus-Runners wünsche ich einen schönen 1. Mai!
Lieben Gruß, Rita
ERGEBNISSE:
|
Siggi
Rita
Marten
Dawn
Karsta
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1:00:25
1:07:34
39:11
51:06
1:00:02
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Platz 67
Platz 25
Platz 14
Siegerin
Platz 3
|
M55: Sieger
W55: Zweite
M30: Sieger
W40: Siegerin
W60: Siegerin
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- Drittelmarathon
- Drittelmarathon
- 10km
- Drittelmarathon
- Drittelmarathon
|
Volker erfolgreich bei der DM Berglauf (29.4.)
Die diesjährigen Deutschen Meisterschaften Berglauf fanden im Rahmen des
Hundseck-Berglaufes im Bühlertal (Baden-Würrtemberg) statt.
Der
SWR
schreibt dazu: "Kilometerlang nur Bergauf. Das ist nur etwas für
Spezialisten und für alle die sich quälen können."
Volker war erfolgreich mit dabei und wurde Siebter in seiner Altersklasse.
Gratulation!
Volkers ausführlicher Bericht steht
hier.
ERGEBNISSE:
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Volker
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52:14
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Platz 105
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M55: 7.
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9,9km / 654 Höhenmeter
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Bild von Volker.
Marathon-Wochenende (23.4.)
Viele Claus Runners waren bei den vielen Marathons, Läufen und
Sportveranstaltungen an diesem Wochenende unterwegs.
Dabei gab es von allen tolle Ergebnisse.
Zu den Einzelberichten geht es hier:
Spreewald |
Würzburg |
Hamburg |
Löwenlauf |
Wien
Danke an Claus für die Hilfe beim Sammeln aller Ergebnisse.
Helge schnell beim Löwenlauf (23.4.)
Beim Löwenlauf in Bad Zwesten lief Helge den Halbmarathon (21,8km) und wurde
Gesamtvierter und Zweiter seiner Altersklasse. Nun ja, wenn der Löwe
hinter einem her ist 🙂.
ERGEBNISSE:
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Helge
|
1:47:20
|
Platz 4
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AK: Zweiter
|
Gratulation Helge!
Wien Marathon (23.4.)
Claus schreibt:
Helen Wolfson lief beim Wien Marathon sagenhafte 2.47:46.
ERGEBNISSE:
|
Helen (Wolfson)
Horst (Bellack)
|
2.47:46
2:12:58
|
Platz 21
Platz 21
|
AK: 10.
AK: 67.
|
- Marathon
- Halbmarathon
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Gratulation!
Hamburg Marathon (23.4.)
Gute Laufbedingungen beim Start. Leider wurde es dann später sonniger
und damit auch warm. Trotzdem liefen Edgar, André und Gordon tolle neue
persönliche Bestzeiten. Trotz wenig Training lief auch Olli ein schön
gleichmäßes Rennen. Auch Michael hatte einen unerwartet schönen
Lauf und erreichte, ohne sich zu quälen, das Marathonziel.
Bilder von André, Michael und Lukas Spinier.
Weitere Bilder gibt es
hier.
ERGEBNISSE:
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Edhar
André
Gordon
Olli
Michael (Schatz)
Dirk (Borgert)
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2:39:28
3:13:23
3:26:05
3:53:21
4:15:45
6:39:09
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Platz 127
Platz 945
Platz 1366
Platz 3485
Platz 5509
Platz 6608
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AK: 40.
AK: 46.
AK: 172.
AK: 361.
AK: 36.
AK: 9.
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- PB
- PB
- PB
- 10x dabei
- 37x (alle) dabei
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Gratulation allen!
Mathieu beim Würzburg-Marathon (23.4.)
Mathieu berichtet:
Die erste Hälfte lief mit 1:27 gut. In den 2. Hälfte bekam ich Bauchschmerzen
und musste auf Klo in einem Restaurant am Straßenrand. Anscheinend hatte ich was
getrunken bzw. gegessen was ich nicht essen/trinken sollte. Im Endeffekt kam ich mit
3:06 am Ziel an und musste auf dem Klo feiern. Die Strecke ist ok, ich musste zum
größten Teil in der 2. Runde alleine laufen und es gab kaum Zuschauer, nur im
Stadtzentrum und am Ziel.
Bild von Mathieu
ERGEBNISSE:
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Mathieu
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3:06:15
|
Platz 21
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AK: 6.
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Gratulation Mathieu!
Claus Runners erfolgreich im Spreewald (23.4.)
Nach langer Krankheitspause ist Rita erfolgreich zurück
und gewinnt ihre Altersklasse beim Halbmarathon. Daniel (Büchel) war
erfolgreich beim Marathon. Hella und Jonathan waren schnell beim
Run & Bike unterwegs. Gratulation allen!
Rita berichtet:
Der HM im Spreewald lief für einen lockeren Trainingslauf gut! Wetter war
perfekt, Strecke wunderschön, Stimmung prima, Streuselkuchen im Ziel extrem
lecker! (6 Stück vertilgt) und die silberne Gurke glänzt. Sahnehäubchen
ist der überraschenderweise erreichte Platz 1 in der AK. Esse gerade noch meine
Belohnungs-Bratwurst und dann geht's zurück nach Berlin.
Bilder mit Rita gibt es
hier
Daniel berichtet:
der 21. Spreewaldmarathon war ein schöner Lauf mit Start und Ziel in Burg.
Familiärer als die Großstadtevents und gut organisiert (z.B. 5min nach Zieleinlauf
hatte ich meine Soforturkunde) Gute Bedingungen bei +15 Grad. Ich lief kontrolliert
und die 2. Hälfte etwas schneller. Gesamtnettozeit: 3:32h. Der parallele Wettbewerb
Run- und Ride, bei dem sich jeweils ein Tandem über Halb-/Marathon beim Radfahren und
Laufen abwechseln ließ uns Marathonläufer:innen in der 2. Runde nicht
ganz allein sein.
Bild von Daniel
ERGEBNISSE:
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Rita
Daniel
Hella & Jonathan
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1:49:44
3:32:16
3:17:54
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Platz 24
Platz 26
Platz 29
|
AK: Siegerin
AK: 5.
AK: 9.
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- Halbmarathon
- Marathon
- Run & Bike
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Gratulation!
|
und der