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Athens Classic Marathon (10.11.)
Der Marathon von Marathon nach Athen ins dortige Panathinaiko-Stadion. Mark
beendete den Lauf nach 3:16:28. Emil wollte auch mitlaufen, war aber leider
verletzt.
Mark berichtet:
Mehr oder weniger frisch zurückgekehrt aus Athen, hier nun mein kurzer
Rennbericht. Vorab: Der Athen Marathon ist eine landschaftlich wunderbar eingerahmte,
vor allem aber auch fantastisch organisierte Veranstaltung. Für sage und schreibe
45 Euro (!) bekommt man den Startplatz, Bus- (alle Läufer haben beim Transport
im Reisebus nach Marathon das Recht auf einen Sitzplatz!) und Klamottentransport,
ein hochwertiges Adidas-Shirt sowie nicht zuletzt eine wunderschöne Medaille.
Diese zu erlaufen, war jedoch ein Stück harte Arbeit.
Wenn man in Marathon ankommt, denkt man zunächst, in der Einöde zu sein
- Einöde mit Sportstadion wohlgemerkt. Los ging es dann nach einem martialischem
Einführungsritual pünktlich um Neun. Und pünktlich mit dem Startschuss
erwartete uns dann auch ein ziemlich krasser Wolkenbruch. Aufgrund der angenehmen
Temperaturen von um die 20-22 Grad und des Windes, trockneten erstaunlicherweise
Trikot und Hose wäährend des Rennens. Die Schuhe blieben aber klumpen-schwer.
Das sollte sich als ein weiteres Erschwernis erweisen. Denn nach einer Handvoll
flachen, noch fix laufbarer Kilometern ging es dann bis Kilometer 31 nur noch bergauf
- teilweise sogar ganz schön steil (Bergauf Höhenmeter laut Uhr insgesamt 374).
Das gegebene Höhenprofil machte es wirklich schwer, nicht zu überziehen.
Eine gleichmäßige Pace zu laufen, war faktisch unmöglich. Ich habe
verwundert zugesehen, wie sich einige Läufer in der Anfangsphase bei den
Bergen verbrannten. Da ich ja wusste, was mich erwartet, habe ich mich aber
zurückgehalten und bin ich bis Kilometer 31 strikt nach Pulsuhr gelaufen,
immer im Bereich von 170 bis 175 Schlägen. In der Gewissheit, das schlimmste
hinter mir zu haben, habe ich dann wie geplant ab Kilometer 31 aufgedreht.
Unterdessen konnte ich nahezu dutzende Läufer wieder einsammeln, die mich
zuvor an den Anfangsbergen noch stehenlassen haben. Wie es für mich aussah,
mussten einige derjenigen leider das Rennen aufgeben...
Herausgekommen ist bei mir meine zweitbeste Marathonzeit von 3:16,28 netto
und Gesamtplatz 448 von 20.000 Startern. Wenngleich es also keine PB ist,
bin ich also durchaus zufrieden ;-)
Gratulation Mark!
Waldemar schnell beim New York City Marathon (3.11.)
Auf der anspruchsvollen Strecke durch New York lief Waldemar sehr gleichmäßig
und am Ende sogar schneller werdend unter 3 Stunden
und erreichte nach 2:58:17 das Ziel im Central Park!
Außerdem vom SCC dabei waren Sammy (3:13:53) und Fahri (3:33:19), beide
ebenfalls am Ende schneller laufend.
Agnieszka hat darauf hingewiesen, dass auch Nadia Daher und Alex Pusch
tolle Zeiten gelaufen sind: 2:58 und 2:44.
Gratulation!
Hohen Neuendorfer Herbstlauf (3.11.)
Von Daniel entdeckt:
Den Hohen Neuendorfer Herbstlauf über 10,6km lief Kevin in 38:19
und wurde Gesamtvierter und Alterklassenzweiter. Holger (Kühne) wurde
in 38:57 Gesamtsiebter und Altersklassendritter. Kai (Schürer) lief eine
47:11 und wurde Altersklassensechster (Gesamptplatz 60).
Gratulation!
Crosslauf in der Hasenheide (3.11.)
Über die Berliner Läufer-Cup-Strecke von 3,6km lief Said in 14:36
auf Platz 21 und wurde Sieger seiner Altersklasse.
Gratulation!
Crosslauf in der Hasenheide (3.11.)
Über die Berliner Läufer-Cup-Strecke von 3,6km lief Said in 14:36
auf Platz 21 und wurde Sieger seiner Altersklasse.
Gratulation!
Dresden Marathon (27.10.)
Marathon durch die Altstadt, Dresden Neustadt, durch den Stadtteil Blasewitz,
entlang der Elbe und, nicht ganz einfach, auch über einige Brücken.
Und am Ende leider auch böiger Wind und Nieselregen.
Mit dabei die Claus Runners
Mathieu (ganz kurzfristig den Startplatz vom verletzten Michael übernehmend),
Matthias
und Olli.
Unterstützend mit dabei Dani, Daniela und Sophie.
ERGEBNISSE:
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Olli
Matthias
Mathieu
|
- HM: 1:29:24
- HM: 1:50:49
- HM: 1:43:07
|
- Ziel: 3:11:51
- Ziel: 3:43:09
- Ziel: 3:50:18
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- Platz: 96
- Platz: 398
- Platz: 461
|
- AK: 6
- AK: 45
- AK: 79
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Bilder von Daniela
Gratulation!
Frankfurt Marathon (27.10.)
Wie in den letzten Jahren auch dieses Mal mit dabei: Thomas, der nach 3:12:45
das Ziel erreichte.
HM: 1:35:33
|
- Ziel: 3:12:45
|
- Platz: 1518
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- AK: 106
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Gratulation Thhomas!
SCC Cross Country (26.10.)
Neun Kilometer schwieriger Kurs in der Döberitzer Heide, gutes Laufwetter
und zufriedene Claus Runners.
ERGEBNISSE:
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Martin
Moritz
Zelalem
Simon
Jörg
Oliver
Karsta
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- 34:51
- 36:44
- 37:36
- 37:47
- 35:05
- 37:33
- 37:40
|
- Gesamtachter
- Platz: 17
- Platz: 21
- Platz: 23
- Platz: 9
- Platz: 19
- Gesamtzweite
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- AK: 7
- AK: 13
- AK: Vierter
- AK: 14
- Altersklassenzweiter
- AK: Vierter
- Altersklassensiegerin
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Bilder von Daniel
Daniels Film vom Start gibt es
hier.
Gratulation!
Müggelsee-Halbmarathon (20.10.)
Emil berichtet:
Simon und ich haben heute eine Reha-Runde um den Müggelsee absolviert.
Und das besser als vorher befürchtet. Beide relativ beschwerdefrei ins
Ziel und auf den Plätzen 1 und 2 der Claus-Runners gelandet. Schöne
Premiere für uns.
Das Treppchen-Foto anbei:
Bild von Emil
ERGEBNISSE:
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Emil
Simon
Reiner (Braun)
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- 1:34:26
- 1:37:05
- 1:21:24
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- Platz: 76
- Platz: 104
- Platz: 4
|
- AK: 17
- AK: 26
- Altersklassensieger
|
Gratulation!
Crosslauf der LG Süd (19.10.)
Andreas berichtet:
Bei besten Laufwetter fand heute der Kieser Crosslauf an der Rodelbahn an der
Onkel-Tom-Straße statt. Es ging wieder über sehr vielen Wurzeln,
Baumstämmen und feuchten Laub über die verschiedenen Distanzen.
Man musste schon aufpassen sich nicht zu verletzen. Said und ich starteten
über die 10km, Janis über die 1,8km Strecke.
ERGEBNISSE:
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Janis
Andreas
Said
|
- 1,8 km
- 10 km
- 10 km
|
- 7:27
- 41:38
- 41:43
|
- Platz: 7
- Platz: 15
- Platz: 16
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- AK: 6
- Altersklassenzweiter
- Altersklassenzweiter
|
Bilder vom Ambos-Team
Gratulation!
Keine Berliner-Ruder-Club Cross-Staffel 2019
Der BRC schreibt:
Liebe Freunde und ehemalige Obleute des BRC-Cross-Staffellauf!
Leider müssen wir euch mitteilen, dass der diesjährige Cross-Staffellauf
des Berliner Ruder-Clubs aus organisatorischen Gründen nicht stattfindet.
Wir hoffen, für das nächste Jahr einen starken Partner zu finden, der uns
bei der Durchführung des Laufs unterstützt.
Wir bedauern die Absage sehr und hoffen auf eine Neuauflage zum gewohnten Termin
im Jahr 2020.
Mit Dank an alle uns treuen Freunde des Laufs.
Leipzig-Marathon (13.10.)
Beim Leipzig-Marathon lief Waldemar erfolgreich über die halbe Distanz.
Waldemar berichtet:
Ich bin heute den Halbmarathon in Leipzig gelaufen. Als Prämiere, da er
mein erster offizieller Lauf als SCC'ler ist! Juhu, hoffentlich tauche ich nun
öfters namentlich auf der Website auf. 
Die Strecke war unerwartet hügelig und die Wärme und Wind haben zu
einer 1:25:04 geführt. Aber es soll ja eine gute Vorbereitung für New
York sein. Im Ziel gab es neben der Medaille auch ein Handbrot.
13. Platz und Zweiter in der Altersklasse 35.
Bilder von Waldemar
Gratulation Waldemar!
Great 10 (13.10.)
Noch einmal sommerliche Temperaturen beim heutigen Great 10 - zum Laufen schon
wieder etwas zu warm . Schnellster Claus Runner wurde
Mathias (36:04). Mathias und Mark (38:54) liefen beide persönliche Bestzeit.
Emily war nach 44:11 im Ziel.
ERGEBNISSE:
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Mathias
Kevin
Mark
Holger (Betz)
Olli
Moritz
Emil
Emily
Reiner
Karsta
Irina
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- 36:04
- 36:54
- 38:54
- 39:30
- 39:42
- 39:47
- 42:17
- 44:11
- 37:03
- 40:49
- 46:55
|
- Platz: 93
- Platz: 108
- Platz: 152
- Platz: 175
- Platz: 185
- Platz: 190
- Platz: 287
- Platz: 47
- Platz: 112
- Platz: 30
- Platz: 81
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- AK: 7
- AK: 25
- AK: 12
- AK: 6
- AK: 7
- AK: 37
- AK: 54
- Altersklassenzweite
- Altersklassensieger
- Altersklassensiegerin
- AK: 7
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Gratulation!
Bild von Claus
Peter:
Claus, Daniel und ich erhielten heute bei KM 9 eine spezielle Getränkeversorgung
dieses netten Anwohners in der Bildmitte:
Bilder von Peter
Claus:
Daniel, Peter und ich haben die "Getränkestation" genossen!
parkrun Hasenheide am Donnerstag (3.10.)
Extra Donnerstag-parkrun wegen des Feiertages, extra Einladung von
Stefan und extra nasses Wetter beim Lauf zum Start in der Hasenheide. Emil
wieder schnell im Ziel (21:58), Stefan läuft zusammen mit Maralena (25:28).
Matthias und Michael zusammen mit einer Bekannten, sich beim gemütlich Laufen
nett unterhaltend (30:06).
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