Termine
Termine |
Training/Wettkampf |
Läufe |
Meisterschaften
So. 2.4. - Treffen beim Berliner Halbmarathon
Treffen der TG Wilutzky vor dem Start
Aufmuntern, Händchen-Halten 🙂, Gemeinsam-zum-Start-Gehen, ...)
Ab 9 Uhr - Ecke Yithazak-Rabin-Straße / Scheidemannstr.
"After-Race""- Feier
17 Uhr -
Parkcafé
am
Fehrbelliner Platz
Do. 6.4. - Monatstreffen der TG Wilutzky
Gegen 20 Uhr (nach dem Training) -
Cancun -
Kaiserdamm 24
Schon einmal vormerken:
Di. 16.5. - Stammtisch der SCC Leichtathletik/Triathlon
20 Uhr - Hockeybaude
Sa. 24.6. - Sommerfest bei Claus - Groß Glienicke
Ab ca. 15 Uhr Kaffee und Kuchen
Ab ca. 17:00 Uhr Gegrilltes, grünen Salat, Kartoffel- und Nudelsalat,
sowie Getränke (Almdudler, Fanta, Sprite, Mineralwasser, Erdinger
alkohohlfrei, Wein, Erdbeerbowle und Gansbräu Hell).
Bitte
Claus Bescheid sagen, ob ihr kommt.
Gemeinsames Training / Wettkampf:
Der ausführliche, aktuelle
Trainingsplan
steht hier.
Die dazu gehörende
Tempotabelle
findet man
hier.
Die wichtigsten
Abkürzungen
sind auf
dieser Seite
erklärt.
Bitte denkt daran: Die Tempotabelle ist Teil des Trainingsplanes!
Zu schnell gelaufene Trainingseinheiten sind fast immer falsches
Training.
So.
Di.
Do.
So.
Di.
Do.
So.
|
26.3. -
28.3. -
30.3. -
2.4. -
4.4. -
6.4. -
9.4. -
|
35km mit 9km Endbeschleunigung - RDL / MRT
5000,4000,3000m / 1400m,1200m - HMRT
5x 800m / 600m - WKT
Halbmarathon - Berlin - Wettkampf
3x Steinrunde - IDL
4x 2000m / 800m - WHL2
35km mit 12km Endbeschleunigung - RDL / MRT
|
Wenn nicht anders erwähnt, ist unser Treffpunkt immer das
Mommsenstadion (18 Uhr).
Sonntag nach Absprache.
Bis zum Berlin-Marathon gibt es zudem leden Donnerstag um 20:15 in der
Halle der Reinfelder-Schule
(Waldschulallee 31)
vom SCC Berlin einen Kraftkurs für Läufer*innen. Eine Voranmeldung
ist nicht notwendig. Rita empfiehlt den Kurs sehr und kann Auskunft geben.
Läufe:
Die beim BLV gemeldeten Laufveranstaltungen 2023 findet man (wenn man Glück hat)
hier.
Leider wird diese BLV-Seite sehr schlecht betreut und ist ganz oft nicht aktuell.
Manchmal hilft deswegen auch ein Blick auf den Rahmentrainingsplan
2023
des BLV.
Informationen zum Berliner Läufercup
findet man
hier, die
Termine für 2023
hier.
Berliner Halbmarathon
2.4. - Start: ab 10:05 - Straße des 17. Juni
informationen
Frohnaulauf (5km/10km)
2.4. - Start: 10:45 - Sportplatz Schönfließer Str. - Frohnau
informationen
Wartenberger Osterlauf (HM/12,3km)
9.4. - Start: 10:05/10.10 - Sportanlage Wartenberg
informationen
Köpenicker Altstadtlauf (10km)
9.4. - abgesagt
informationen
Unser (Stunden-) Lauf (BC)
16.4. - Start: ab 14:00 - Ernst Reuter Sportfeld - Zehlendorf
Ausschreibung
Hamburg Marathon
23.4. - Start: 9:30 - Karolinenstr. an der Hamburg Messe
informationen
Mit vielen Claus Runners
Lauf durch den Volkspark Friedrichshain (10km)
23.4. - Start: 10:30 - Sportplatz Virchowstraße
informationen
rbb - Lauf (Drittelmarathon/10km)
30.4. - Start: 10:00 - Glienicker Brücke
informationen
Meisterschaften:
Die vom BLV aufgelisteten Meisterschaften stehen
hier.
Leider wird diese BLV-Seite sehr schlecht betreut und ist ganz oft nicht aktuell.
Manchmal hat man mehr Glück, wenn man Ausschreibungen beim
Leichtathletik-Verband Brandenburg sucht.
Anmeldungen immer über die
Geschäftsstelle
der SCC Berlin Leichtathletik.
Offene Berlin-Brandenburgische Meisterschaften - Langstrecken
22.4. - Hanns-Braun-Stadion
Veranstalter: SCC Berlin
Ausschreibung
Offene Berlin-Brandenburgische Meisterschaften - 5km Straße
6.5.2023 - Britzer Garten
Ausschreibung
Berlin-Brandenburgische Meisterschaften - Halbmarathon
3.9.2023 - Reinickendorfer Halbmarathon
Informationen: Halbmarathon |
Noch keine BBM-Ausschreibung
Berlin-Brandenburgische Meisterschaften - Crosslauf
14.10.2023 - Ludwigsfelde
Noch keine BBM-Ausschreibung
Von uns organisierte Läufe
Informationen zu den von uns innerhalb der SCC Berlin Leichtathletik
organisierten (Tainings-) Läufe stehen
hier.
Wer wir sind
Wir sind eine Langstrecken-Trainingsgruppe der SCC Berlin
Leichtathletik. Wir freuen uns über Läufer und
Läuferinnen, die bei uns mitlaufen wollen. Weitere
Informationen stehen
hier.
Unser Trainer
Claus Wilutzky
Links
Links
Diese Seiten
www.claus-runners.de
Dies ist eine private, keine offizielle Seite der SCC Berlin Leichtathletik.
Den Link zum Impressum / Datenschutz gibt es hier.
Und hier
noch der Link, "wo der Reiner sich beschweren kann"
und der Link
für Susi, damit sie nicht Reiners Link missbrauchen muss .
|