Von uns organisierte Läufe


Läufe

Streckenbeschreibungen:
5km-Runde | Marathon-Zusatzrunde | HM-Zusatzrunde

Termine und Ergebnisse:
Termine
Zeiten, Bilder, Urkunden, Berichte

Details und Anmeldung bei
Claus



LÄUFE


Weil wegen der Corona-Pandemie 2020 viele Läufe (insbesondere der Berlin-Marathon) ausfielen, haben wir beschlossen, einige Läufe (Training innerhalb der SCC Berlin Leichtathletik) selber zu organisieren.

CORONA BEDINGTE REGELN:
Für alle Läufe gelten die jeweils aktuell geltenden Corona-Regeln und Einschränkungen. Je nach aktuell geltender Corona-Einschränkung wird ein Lauf nur als Trainingslauf (des SCC Berlin) oder sogar nur als individueller Lauf veranstaltet. Auch der Start erfolgt je nach aktuell geltender Corona-Einschränkung. Die Startaufstellung erfolgt im 2m Abstand, wobei jeweils eine Zweiergruppe alle fünf Sekunden gestartet wird, oder der Lauf findet mit individuellem Start statt, ohne dass sich Gruppen bilden dürfen. Je nach aktuell geltender Corona-Einschränkung gibt es eine minmale oder keine Betreuung der Laufenden.

MARATHON:
Der Lauf geht über acht 5km-Runden zuzüglich einer kleineren Zusatzrunde (die gut vermessene Strecke des ehemaligen SCC Berlin Team-Marathons). Der erste Lauf fand am 25. Oktober 2020 statt. Aktuelle Termine stehen hier.

10KM-LAUF:
Der Lauf geht über zwei Runden der Marathonstrecke. Auch 5km (und manchmal HM) können i.d.R. gelaufen werden. Der erste Lauf fand am 8. November 2020 statt. Aktuelle Termine stehen hier.

HALBMARATHON:
Der Lauf geht über vier Runden der Marathonstrecke zuzüglich einer kurzen Zusatzrunde. Auch ein 10km-Lauf kann i.d.R. absolviert werden. Der erste Lauf fand am 22. November 2020 statt. Aktuelle Termine stehen hier.

WINTERLAUF IM STADION:
Winterlauf im Stadion am 6.12.2020 als (fast) letzte Möglichkeit, die Zeiten für die Spiridonwertung (außer Marathon) zu verbessern oder zu laufen. Die Strecken waren 5km, 10km und Halbmarathon. Bedingt durch die Coronaeinschränkungen durfte nur individuell und nicht zusammen gelaufen werden. Eine Betreuung fand nicht statt. Ob er wiederholt wird, ist unklar. Aktuelle Termine stehen hier.

WINTERLAUFSERIE IM JANUAR:
Diese 2021 als Ersatz für die ausgefallene Winterserie des BSV geplante Serie von individuellen, nicht betreuten Trainingsläufen im Plänterwald musste Corona bedingt leider ebenfalls ausfallen. Aktuelle Termine stehen hier.

FRÜHJAHRSSERIE:
10km, Halbmarathon und Marathon an drei Tagen im März - Mai im Plänterwald. Der erste Lauf (10km) fand am 28. März 2021 statt. Aktuelle Termine stehen hier.




ERGEBNISSE, BILDER, BERICHTE


Bitte das entsprechende Datum anklicken:

  2020 2021
WINTERLAUFSERIE
   10km
   15km
   Halbmarathon



 
Alle Läufe
wegen
Corona
abgesagt
FRÜHJAHRSSERIE
   10km
   Halbmarathon
   Marathon



 
 
28.3.2021
11.4.2021
2.5.2021
HERBSTSERIE
   Marathon
   10km
   Halbmarathon

25.10.2020
8.11.2020
22.11.2020

geplant
geplant
geplant
WINTERLAUF IM STADION 6.12.2020  

Details und Anmeldung zu noch anstehenden Läufen bei Claus.



STRECKENBESCHREIBUNGEN


Der Plänterwald ist ein Naherholungsgebiet. Nicht nur bei sonnigem Wetter kann es deshalb sehr voll sein und Spaziergänger*innen und Radfahrer*innen ziemlich "nerven". Trotzdem denkt daran: Es ist nichts für uns abgesperrt, und wir haben keinen Vorrang. Nehmt bitte Rücksicht und bleibt auch in Konfliktsituationen höflich.


5KM-RUNDE

Dies ist die "klassische" Runde des ehemaligen SCC Berlin Team-Marathons, die beim Marathon 8x gelaufen wird. Die Runde ist offiziell vermessen, auch von anderen Veranstaltungen wie zum Beispiel dem Plänterwaldlauf.


Karte und © OpenStreetmap.org
und Streckenmessung bei www.greif.de
KM

  Beschreibung

0   START. Kleine Wiese an der Kienwerderallee etwas nördlich des Weges zur Fähre.

Die Strecke geht GERADEAUS auf dem Asphalt Richtung Spreepark.
1,2   Am Spreepark LINKS in die Asphaltstraße (Dammweg). NICHT vorher den kleinen Waldweg nehmen.

1,5   RECHTS zwischen den beiden Holzpflöcken mit roten Katzenaugen in den Waldweg Links ist eine Sperre und ein (nur von hinten zu sehender) Wegweiser, der zur Kinderplansche weist.

Im Wald immer GERADEAUS. NICHT rechts oder links abbiegen.
2,1   Ende der Waldstrecke. Hier muss man leider unter Umständen durch parkende Autos auf die Straße.

RECHTS in Richtung Spree laufen.

Am Ufer wieder RECHTS und immer am Ufer entlang.
Ruhig und höflich bleiben und sich nicht nerven lassen!
4,7   Ende des Uferweges. RECHTS halten. Der kleine Asphaltweg ist Teil der Strecke. Diesen GERADEAUS bis zum Beginn des nach rechts abbiegenden Asphaltweges laufen.

NICHT den kleinen Waldweg rechts als Abkürzung nehmen.
4,75   RECHTS in den Asphaltweg (Kienwerderallee) einbiegen

und in Richtung Start und Ziel laufen.
5   Start und Ziel. Auf in die NÄCHSTE RUNDE
(Marathon: noch 7x, Halbmarathon: noch 3x, 10km: noch 1x)



MARATHON - KLEINE ZUSATZRUNDE

Dies ist die "klassische" Zusatzrunde des ehemaligen SCC Berlin Team-Marathons und wurde einst auch offiziell vermessen.


Karte und © OpenStreetmap.org
und Streckenmessung bei www.greif.de
KM

  Beschreibung

40   Start und Ziel. Auf in die letzte, kleine ZUSATZRUNDE (1x). Zunächst GERADEAUS in Richtung Spreepark (wie auf der 5km-Runde).
40,9   Am Schild "Zum Uferweg" RECHTS auf dem Waldweg in Richtung Spree laufen.

Auf dem Waldweg immer GERADEAUS.
41   Am Uferweg RECHTS in Richtung Ziel.

Der Strecke verläuft jetzt wieder wie auf der 5km-Runde.
Auch auf der letzten Runde: Sich nicht nerven lassen, sondern sich auf das Ziel freuen.
41,9   Ende des Uferweges. RECHTS halten. Der kleine Asphaltweg ist Teil der Strecke. Diesen GERADEAUS bis zum Beginn des nach rechts abbiegenden Asphaltweges laufen.

NICHT den kleinen Waldweg rechts als Abkürzung nehmen.
41,95   RECHTS in den Asphaltweg (Kienwerderallee) einbiegen.

Endspurt in Richtung Start und Ziel.
42,2   ZIEL
Jubeln, erst danach Uhr-Drücken .



HALBMARATHON - KLEINE ZUSATZRUNDE



Karte und © OpenStreetmap.org
und Streckenmessung bei www.greif.de
KM

  Beschreibung

20   Start und Ziel. Auf in die letzte, kleine ZUSATZRUNDE (1x).
20,02   Kurz nach dem Durchlauf bei Start und Ziel biegt man nach RECHTS wieder in Richtung Spree.

20,05   Am Uferweg wendet man sich nach LINKS

und läuft die Runde jetzt IM GEGENUHRZEIGERSINN.
20,45   Man folgt dem Uferweg bis LINKS ein gut sichtbares, GRÜN UMRANDETES SCHILD MIT EINER EULE steht.

Vor dem Schild biegt man LINKS in den kleinen Waldweg.
20,6   Man läuft den Waldweg immer GERADEAUS, bis man wieder auf die ASPHALTSTRASSE (Kienwerderallee) trifft,

der man nach LINKS bis zum ZIEL folgt.
21,1   ZIEL
Wie beim Marathon: Erst jubeln, dann Uhr-Drücken .