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2x (4x 400m/400m) im Mommsenstadion Frühstart wird im Training bei Claus zum Glück nicht bestraft 🙂.

Leider nur wenige Claus Runners beim diesjährigen Havellauf auf der 13,7km langen Pendelstrecke vom Flensburger Löwen bis fast zur Glienicker Brücke. Schnellster Claus Runner war heute Hendrik (59:26), der Zweiter seiner Alterklasse wurde. In ihren jeweiligen Altersklassen auf den dritten Platz liefen Olli (1:01:24) und Anna D. (1:14:30). Schön war es, Karsta nach langer verletzungsbedingter…

Claus schreibt: Glückwunsch an Volker. Bei den NDM Masters in Cottbus siegte er am Samstagin der AK M55 über 800m in 2:28,62 und sowie über 5000m in 17:55,85! Am Sonntag folgtennoch die 400m, die er als 2. seiner AK beendete und die 1500m, die er in 5:02,98 gewann– Gratulation! Rita lief in Großräschen einen Marathon…

Bei den Norddeutschen Meisterschaften Masters in Cottbus wurde Volker in der M55 dreimal (!!) Norddeutscher Meister und einmal Vizemeister. Zusammen mit Madeleine Lewin, Frank Thieme und Marta Parol gweinnt er aich die Mixed-Staffel über 100m in der M/W 35. Tolle Leistung! Ergebnisse – M55 400m 1:07,96 Vizemeister 800m 2:28,62 Meister 1500m 5:02,98 Meister 5000m 17:55,85…

In einer Staffel beim Triathlon in Roth übernahm Leon für das Team Xylantrop den Laufteil und lief dem Marathon in 3:26:44 (Platz 87). Insgesamt erreichte die Staffel in 9:56:52 Platz 70. Gratulation!

Rita berichtet: Der 2. Marathon in diesem Jahr ist geschafft 🎉 Mit Training wäre sicher besser gewesen 🙄, aber es lief auch so ganz o.k. Immerhin habe ich meine Altersklasse gewonnen (waren wohl nur 2 😉) und bin 11. Frau von ca. 24 geworden (war aber die zweitälteste Läuferin). Der Lausitzer Seenlandmarathon ist das komplette…

Klares Wasser beim Schwimmen, aber beim Radfahren und Laufen hügelige Strecke und starker Wind. Felix bewältigte für die Weltraumjogger die olympische Distanz, Friedrich für den SCC Berlin die Sprintdistanz. Ergebnisse Felix Olympisch 2:17:22 Platz: 41 AK35: 13 Friedrich Sprint 1:10:18 Vierter 20: Zweiter Gratulation!

Olli berichtet: ich habe heute den Lauf über 30 km im Grunewald mit Drachenfliegerberg, Teufelsberg, Lange Jammer (von beiden Seiten erklommen) und Anstieg zum Grunewaldturm überstanden. Nach 30 km und dann 30 Grad waren wir um 9 Uhr mit dem langen Lauf durch. Pace bei 5:40 min/km, … Wahnsinn 🫣! Beim Förster sind wir bei…

Matthias und Michael laufen, der Hitze trotzend, 25km inklusive 5km parkrun Endbeschleunigung.

Rita war auf der 10km-Strecke mit dabei und gewann in 52:06 ihre Altersklasse. Gratulation Rita! Rita berichtet: Der FU Campus Run ist ein Lauf, bei dem ich sehr wohl weiß, warum ich mich seit 4 Jahren immer wieder gerne anmelde. Denn obwohl er nicht bestenlistenfähig ist, die 10km-Strecke aus 4×2,5km-Runden besteht und ganz viel Kopfsteinpflaster…