Dita und Dimitri beim SwimRun in Rheinsberg (30.6.)
Rita berichtet:
Mein erster SwimRun ist geschafft! Wenn auch nur die Hälfte, denn Petrus
meinte es nur halb gut und der Lauf wurde wegen eines befürchten Gewitters
nach der ersten Runde abgebrochen. Dabei hatte ich mich in der ersten Runde
erst mal an alles gewöhnen mässen und die Strecke erkundet. Ich hatte
die Hoffnung, dass die zweiten Runde schneller wird. Aber natürlich geht
die Sicherheit vor. Außerdem habe ich ja trotzdem eine persönliche
Bestzeit hingelegt 🙂. Erstaunlich war, dass sich das Schwimmen viel
leichter angefühlt hat (wohl weil ich viel zu langsam geplantscht habe?)
als das Laufen. V.a. der Wechsel vom Schwimmen zum Laufen lässt einen die
ersten Meter das eigenen Körpergewicht deutlich spüren...
Fazit: - Es hat Spaß gemacht! Ist eine richtig schöne Abwechslung zum reinen
Laufen. - Ich muss dringend einen Schwimmkurs belegen! - Die Hinterzielverpflegung
mit frischen Erdbeeren und Gulasch-Nudeln war spitze!- Nächstes Jahr bin
ich wieder dabei. Mit dabei waren Felix (Specht) mit 2:49; er war wohl so schnell,
dass er vor dem Abbruch bereits die zweite Runde begonnen hatte) und Dimitri auf
der Sprint-Strecke mit 1:44.
Dimitri berichtet:
Swimrun Rheinsberg Sprint - insg. ca 9 km Lauf und ca. 2 km Schwimmen. Rita hat
sich bei ihrem ersten Swimrun aus unerfindlichen Gründen gleich für die
Langdistanz entschieden, das Wetter hat ihr aber einen Strich durch die Rechnung
gemacht: Wegen Unwetterwarnung wurden viele Athleten vor der zweiten Runde
rausgewunken und blieben auch bei Sprintdistanz. Ansonsten tolles Lauf- und
Schwimmwetter, überragende Stimmung beim Start und Finish, interessante
Medaille (Karabiner). Bei mir ging es wie immer: "Beim Schwimmen nicht zu viel
Zeit verlieren und dann die guten Schwimmer beim Laufen wieder einholen."
BILDER VON DIMITRI:
BILDER VON RITA:
Volker zweimal erfolgreich bei den Norddeutschen Meisterschaften Masters (29.6./30.6.)
Reiner Braun berichtet:
Die meisten SCCer haben eine Medaille errungen. Es war aber nicht einfach bei
30 Grad am ersten Tag und Gewitter, Starkregen sowie hohe Luftfeuchtigkeit
am zweiten.
ERGEBNISSE - 1.500m:
Volker
Antonia (Maecker)
Sabine (Lahmann)
4:57,52
5:31,83
6:08,91
M55: Sieger
W55: Siegerin
W60: Siegerin
TG Reiner Braun
TG Reiner Braun
ERGEBNISSE - 5.000m:
Volker
Reiner
Antonia (Maecker)
Irina (Berenfeld)
18:52,08
19:16,22
21:09,41
22:28,25
M55: Sieger
M55: Zweiter
W55: Siegerin
W50: Siegerin
TG Reiner Braun
TG Reiner Braun
TG Reiner Braun
ERGEBNISSE - 800m:
Antonia (Maecker)
2:42,63
W55: Siegerin
TG Reiner Braun
ERGEBNISSE - 400m:
Sabine (Lahmann)
1:22,68
W60: Siegerin
TG Reiner Braun
Gratulation.
Bild von Uti
Campus Run (27.6.)
Der 10km-Lauf durch den Campus über 5km, 7,5km oder 10km
beim Sommerfest der freien Universität Berlin.
Beim 10km Lauf wird Anna D. Gesamtvierte (42:34) und Rita gewinnt
ihre Altersklasse (51:54).
Rita berichtet:
Der heutige Campus Run war ein voller Erfolg! Da die Strecke nicht offiziell
vermessen ist und man an lustigen Streckenevents teilnehmen kann, war mir die
Zeit heute egal und ich habe mich auf das Kostüm-Basteln konzentriert,
da es wieder super Preise zu gewinnen gab. Der extra frei genommene Tag für
das stundenlange Bohren, Schrauben, Anmalen und Kleben hat sich absolut gelohnt
(und macht auch mehr Spaß als hartes Training 🙂.
Das angekündigte Gewitter blieb zum Glück aus, dafür war es sehr
schwülwarm. Ich war bereits nach der ersten Runde klitschnass. Bei KM2 wurde
ich zum Torwand-Schießen rausgewunken und habe den Schuss zielsicher unten
links versenkt! (Photobeweis folgt auf der Campus Run-Seite.) Kurz vor dem Ende
der 2,5km-Runde saß die Kostümjury, die ich mit 500€-Scheinen von
meinem Kostüm zu begeistern versuchte. Auch jubelnde Zuschauer, fleißige
Streckenposten und Hand-raushaltende Kinder wurde von mir großzügig mit
Geldscheinen versorgt. Nach vier anstrengenden Runden habe ich dann auf der
Zielgeraden mit den restlichen Scheinen um mich werfen können 🙂. Ob
es am Geld lag oder am Kostöm, bleibt das Geheimnis der Jury, aber ich
bin tatsächlich wieder mit sechs anderen, sehr lustigen Kostümen
prämiert worden 🙂. Ich darf Ende August Beim Heidepark Festival in Soltau
dabei sein (Full Weekend Ticket!!!) und habe ein Freiticket für einen
Tough Mudder-Lauf gewonnen!!! Trotz der Ereignisse auf der Strecke bin ich
sogar AK1 (von 2) geworden. Die meisten Teilnehmerinnen sind Studentinnen gewesen...
Anna D. hat auf dieser schwierigen Strecke (viel Kopfsteinpflaster und
90-Grad-Ecken) mit toller 42:34 nur knapp das Treppchen verpasst
und wurde 4.
Jetzt wird regeneriert und noch ein bisschen am Kostüm für meinen ersten
SwimRun am Sonntag in Rheinsberg gebastelt (nur für mich und den Spaß).
ERGEBNISSE (10km):
Anna D.
Rita
42:34
51:54
Vierte
Platz: 43
WHK: 4
W55: Siegerin
Gratulation.
Bilder von Rita
Hohenschönhauser Gartenlauf (23.6.)
5,7km Berliner Läufer-Cup-Lauf durch die Kleingartenanlage Falkenhöhe-Nord
in Hohenschönhausen. Volker läuft in 21:27 auf Gesamtplatz 8 und
gewinnt seine Altersklasse. Christoph kommt nach 22:22 als 15. ins Ziel und
wird Zweiter in der M40. Unsere Vereinskollegin Antonia von der TG Reiner Braun
wird auch heute Gesamtzweite.
Alle Drei laufen dann auch noch den anschließenden 11,7km-Lauf. Volker
wieder auf Platz 8, Christoph auf Platz 12 und Antonia Gesamtzweite.
Alle gewinnen ihre jeweilige Altersklasse.
ERGEBNISSE - 5,7km:
Volker
Christoph
Antonia
21:27
22:22
24:12
Achter
Platz: 15
Zweite
M55: Sieger
M40: Zweiter
W55: Siegerin
ERGEBNISSE - 11km:
Volker
Christoph
Antonia
45:46
47:05
50:34
Achter
Platz: 15
Zweite
M55: Sieger
M40: Sieger
W55: Siegerin
Gratulation.
11km-Lauf - Bilder von Volker
Emil beim Berliner Vollmond-Marathon (22.6.)
Der Berliner Vollmond-Marathon wurde dieses Jahr bereits zum 11. Mal ausgetragen.
Die 46lm lange Strecke führte von Siemensstadt rund um den Tegeler
See und an der Havel entlang. Dieses Jahr war auch Emil mit dabei und wurde
Gesamtachter und Sieger seiner Altersklasse.
Gratulation!
Marten berichtet:
Hier kommt noch ein Nachtrag zu Emils Teilnahme am berüchtigt elitären
Vollmondmarathon, der mit Start um 16:00 und glatten 46km seinem Namen alle Ehre
macht. Ebenso wie Emil seine Teilnahme vor, während und nach dem Rennen
hinterfragte, hinterfragte ich meine Entscheidung, ihn auf den 46 Kilometern
rund um den Tegeler See auf dem Rad zu begleiten. Zumindest sprach in der
Wettkampfordnung nichts dagegen – war aber auch das einzige.
Ab Start legte Emil ein so rasantes Tempo hin, dass ich – einen kleinen Umweg
fahrend – an einem Streckenpunkt wartete, den das gesamte Teilnehmerfeld,
dessen Altersstruktur Emil (!!!) noch senken konnte, bereits passiert hatte.
Bei Km 10 konnte ich endlich auf die kleine Verfolgertruppe auffahren und Emil,
der sich aus der Gruppe zurückfallen ließ das erste Mal mit Wasser und
Maurten versorgen. Das war auch seinen Konkurrenten aus der Gruppe ganz lieb:
"Lauf nicht so dicht auf" war noch einer der kollegialsten Sätze.
Ab da waren Emil und ich allein auf weiter Flur – einsam durch noch einsamere
Gegenden zwischen Kleinfamilienglück in Doppelhaushälften am Tegeler See,
ungelebten Lebensträumen in der Henningsdorfer Peripherie und einer
architektonischen und infrastrukturellen Zeitreise irgendwo bei Heiligensee.
Heroisch kämpfte sich Emil mit ein paar Gehphasen durch die Nordberliner
und Brandenburgische Landschaft, um nach 3:55:13h als Gesamt-8. und 1. seiner
juvenilen Altersklasse ins Ziel einzulaufen.
Was bleibt sind mein von Cola klebendes Fahrrad und die ewig quälende
Frage nach dem Warum?
Liebe Grüße
Marten
Bilder von Marten
10km Lauf in Überlingen (16.6.)
Michael berichtet:
Der Lauf im Überlinger Uferpark war keineswegs flach, sogar eine kleine Treppe
musste bewältigt werden. Vor allem aber war es auf den fast schattenlosen
5 Runden auf den hellen Kieswegen unsäglich heiß. Am Ende lief es aber
ganz gut und die 48:04,7 bedeuteten Platz 2 in der zusammengelegten Altersklasse M60/M65.
Bild von Monika Bäumle
Erfolgreiche Claus Runners beim Nordberliner Zugspitzlauf (16.6.)
Schwere 12km in Lübars mit enormen An- und Abstiegen. Joseph wurde
Gesamtfünfter und Volker Gesamtneunter sowie Sieger seiner Altersklasse.
Unsere Vereinskollegin Antonia wurde Gesamtzweite.
ERGEBNISSE:
Joseph
Volker
Antonia
48:50,16
50:58,89
56:41,75
Fünfter
Neunter
Zweite
M30: Zweiter
M55: Sieger
W55: Siegerin
Gratulation.
Bild von Volker
Gruß vom parkrun Hockgraben (15.6.)
Michael berichtet:
Der strömende Regen hatte vor dem Start gerade noch rechtzeitig aufgehört,
aber der parkrun wurde trotzdem zu einem Pfützenlauf 🙂. 24:18 bedeuteten
heute Platz 10. Viele Grüße vom Bodensee.
Parkrun Hasenheide (15.6.)
Stefan heute nach 20:44 auf Platz 18, Matthias nach 27:26 auf Platz 98.
Bild von Matthias
Parkrun Hasenheide (8.6.)
Stefan heute nach 20:11 auf Platz 11, Matthias im Trainingstempo nach 29:52 auf Platz 144.
Grüße aus Südtirol (6.6.)
Grüße von einer Untergruppe der derzeitigen Claus Runners Außenstelle Kalterer See 🙂.
Training (6.6.)
Bild von Said.
Training (4.6.)
Beim Training dabei, aber nicht auf dem Bild: Volker und Daniel.
Bild von Daniel.
Traurige Nachricht vom Schlösserlauf in Potsdam (3.6.)
Es gibt leider eine traurige Ergänzung zum Schlösserlauf in Potsdam.
Wie die Organisator*innen berichten,
ist leider ein Teilnehmer nach einem Zusammenbruch im Krankenhaus verstorben.
Erfolgreiche Claus Runners beim Jedermannlauf (2.6.)
Beim 10km Hauptlauf durch den Tegeler Forst mit dabei Joseph (39:16),
Volker (39:21), Emil (40:12) und Christoph (40:34 / Platz 13).
Volker und Christoph gewinnen ihre Altersklasse,
Joseph wird Zweiter in der M30 und Emil in der M35 Dritter.
Ebenfalls sehr erfolgreich unsere Vereinskollegin Antonia (46:35).
ERGEBNISSE:
Joseph
Volker
Emil
Christoph
Antonia
39:16
39:21
40:12
40:34
46:35
Achter
Neunter
Platz: 12
Platz: 13
Vierte
M35: Zweiter
M55: Sieger
M35: Dritter
M40: Sieger
W55: Siegerin
Gratulation.
Bilder von Christoph
Schlösserlauf Potsdam (2.6.)
Rita lief den Halbmarathon. 1:53:18 bedeuten Platz 165 und den dritten
Platz in der Altersklasse. Gratulation, auch Karsta und Viviane von der TG Reiner Braun.
Ritas Zieleinlauf gibt es
hier
zu sehen.
ERGEBNISSE:
Rita
Karsta
Viviane
1:53:18
1:36:36
1:38:03
Platz: 165
Platz: 22
Platz: 25
W55: Dritte
W60: Siegerin
W45: Dritte
Gratulation.
Bilder von Horst. Danke.
Parkrun Hasenheide (1.6.)
Stefan heute wieder etwas ehrgeiziger (20:20 mit Hund), ruhiger Matthias und
Michael (29:36) sowie Betty (Hasenknopf) in 40:17.
Steglitzer Volkslauf (29.5.)
Beim Hauptlauf über 6 km wurde Emil in 23:18 Gesamtelfter und Zweiter
seiner Altersklasse.
Gratulation.
Anna D. Fünfte bei ihrem ersten Triathlon über die Mitteldistanz (26.5.)
Anna berichtet:
Gestern bin ich bei meinem ersten Triathlon in der Mitteldistanz gestartet.
Das waren 2km schwimmen, 80km Rad und 20km Laufen in Steinfurt. Es hat unheimlich
Spaß gemacht und ich hab mich super gefühlt! Hab letztendlich 05:09 h
gebraucht, 37:15 min im schwimmen, 2:45 h auf dem Rad und 1:37 h beim laufen.
Bin damit 5. Frau geworden.
Claus kommentiert: tolle Leistung!!!
Gratulation Anna!
Marten und Marian bewältigen den Mountainman in Nesselwang (25.5.)
Marten und Marian berichten:
Mit gro&szlug;städtischer Hybris meldeten Marian, Jakob (mit weniger Großstadt)
und Marten sich im Frühling für den sogenannten Mountainman in Nesselwang im Allgäu
an. Die 2650 Höhenmeter auf 43km konnten wir easy im Grunewald am langen Jammer trainieren
- 32km mit 550 Höhenmetern sollte reichen, den Rest regelt die Marathonvorbereitung.
4:30 Uhr aufgestanden und 5:30 Uhr im Auto, bewaffnet mit 3 Kilo Porridge, 6 Bananen und einem
Glas Erdnussbutter rollten wir von Augsburg, Jakobs Wohnort, nach Nesselwang zum Start.
8:00 Start ohne Jakob, der sich mit viel Weitsicht und Vernunft wegen Erkältung vom Lauf
distanzierte, ging es für Marian und mich direkt in die erste Vertikale mit stop and Go. Die
Tage zuvor hatte es selbstredend durchgeregnet, was die meisten Abstiege zu einer schlammigen
Rutschpartie machte. 400er auf der Bahn sind hier die Key-Einheit und ernteten ein "na dann viel
Spaß" nachdem wir einem erfahrenen Trailläufer mit Stöcken antworteten, wir kämen
aus Berlin. Beim ersten Abstieg konnten wir unsere Stärken ausspielen - mit 4er schnitt
über zwei Kilometer sammelten wir ein paar Läufer:innen ein, kurzer Anstieg und wir
waren an der ersten Verpflegung.
Zwischen KM 10 und 15 gab es den V500, eine eigene Wertung im Rennen: 4,5km und 500 Höhenmeter,
oben angekommen schweißten sich das erste mal der Gedanke in den Kopf ein: wie sollen wir
das finishen? Marten hatte seinen absoluten Tiefpunkt am höchsten Anstieg bei Km 24, verriet
später, er wollte sich von der Bergwacht nach unten kutschieren lassen, ein Cola Gel mit mehr
Substanz als seine Beine zu dem Zeitpunkt trug ihn mit Runnershigh bis ins Ziel. Marian zog den
Joker bei Km 31, dem letzten harten Anstieg.
Auf den letzten 12 flachen Kilometern (600hm) konnten wir noch einige Läufer:innen
einsammeln - finishten am Ende nach 7:10:36 auf den Plätzen 103 und 104 von 185 Teilnehmer:innen
und den V500 auf den Plätzen 72 und 74 in 44:31min.
Sieg bei der Brandenburger 4x5km-Teamstaffel (23.5.)
Organisiert und betreut von Claus, wiederholen die SCC Berlin Claus Runners
ihren Sieg vom Vorjahr und gewinnen mit Aleksandr, Helge, Volker und Reinier
die Teamstaffel in Brandenburg auch dieses Jahr.
Ihre Zeit: 1:12:16.
Gratulation!
Claus berichtet:
Wie im letzten Jahr, war es auch 2024 wieder ein tolles Erlebnis, in Brandenburg
zu starten. Das Gelände des Start-/Zielbereichs ist für eine
Sportveranstaltung ideal geeignet und auch groß genug für die Anzahl
der Teilnehmenden und Besucher. Die Stimmung und Organisation war perfekt. Die
Claus Runners zeigten alle tolle Leistungen und gewannen mit der 3.besten Zeit
seit 2016 und gestern mit über 3 Minuten Vorsprung vor der zweitplatzierten
Staffel. Nach dem 2. Gewinn soll nun im nächsten Jahr der Titel verteidigt
werden. Wünschenswert wäre es, wenn die Claus Runners 2025 dann auch
eine Frauen- und eine Mixed-Staffel aufstellen. Mit 2 SCC Bussen könnten
wir dann gemeinsam dorthin fahren...
Bilder von Helge und Claus
Insellauf "Rund um Amrum" (16.5.)
Said war dabei und berichtet:
Einen Gruß von Amrum. Bei 23 Grad, leichtem Wind und ca. 5 km entlang
der Dünenkante bin ich bei dem halben Insellauf (13,5 km) 3er geworden.
War aber der Älteste auf der Siegerbühne.
Gratulation Said!
Berliner 5x5km Teamstaffel (15.5.)
Volle und staubige Laufstrecke - wie immer, aber dieses Jahr an einem ungewöhnlichem
Termin und an einem ungewöhnlichem Wochentag. Trotzdem konnte Claus acht (!) Staffeln
anmelden. Dank Frank und dem ganz kurzfristig eingesprungenen Emil (Hasenknopf) kamen
auch alle Staffeln mit guten Zeiten und Platzierungen ins Ziel.
Erfolgreichste Teilnehmerin der TG Wilutzky war heute Anna K. im
Frauensiegerteam des SCC Berlins. Die schnellste Claus Runners Staffel waren
Pedro, Paul, Dmitrii, Marten und Aleksandr, die als fünfte Sraffel ins Ziel
liefen. Nicht nur alles organisierend und betreuend, auch laufend war heute
Claus mit dabei!
Dem SCC Berlin
ein Dankeschön für das Sommerfest und die dadurch vielen netten
Begegnungen.
ERGEBNISSE:
Christina Gerdes Anna K.
Agnieszka
Natalie Schilling
Antonia
Pedro
Paul D.
Dmitrii
Marten
Aleksandr
Helge
Mark
Semjon
Tim
Gordon
Mathieu
Zelalem
Stefan
Volker
Emil (Hasenknopf)
Andreas
Florian
Christoph
Ignatio
Said
Marc
Paula
Christian S.
Michael E.
Jerome
Dimitri
Anna D.
Olli
Benjamin
Paul K.
Thomas
Rita
André
Daniel B.
Darius
Frank (Sebischka)
Alexander K.
Holger
Michael Sch. Claus
1:39:22
1:31:53
1:41:14
1:43:52
1:44:05
1:44:42
1:48:02
1:52:49
2:15.16
Siegerinnen
Fünfte
Platz 19
Platz 27
Platz 29
Platz 32
Platz 42
Platz 61
Platz 588
Normals: Siegerinnen
Normals: 5
Normals: 15
Normals: 21
Normals: 23
Normals: 25
Normals: 32
Normals: 47
Normals: 485
WEITERE ERGEBNISSE:
Matthias
Siggi
mit den "Hufeisensiedlern"
mit dem "AG Läuferteam 1"
2:08:43
2:09:21
Gratulation allen.
BILDER VON RITA:
BILDER VON HORST BELLACK:
VIDEO VON JEROME:
Lutz-Derkow-Gedenklauf (9.5.)
Emil und Marten berichten:
Laufen statt saufen. Ohne Bollerwagen und Bier, dafür mit guter Laune
sind wir heute den Lutz Derkow Gedenklauf gelaufen. Das gemeinsame Einlaufen
absolvierten wir auf der an kenianische Verhältnisse erinnernden Kampfbahn
(staubige Asche). Danach ging es in den Startblock. Vorgenommen hatten wir uns
eine Pace von 4:15, ließen diese Vorsätze aber nach guter alter
Holger-Manier schnell fahren. Nach starkem Beginn ebenso stark nachgelassen
- Zitat Marten: "nach 5 Kilometern reifte die Erkenntnis, nicht mehr zur Spitzengruppe
aufschließen zu können und so nahm ich etwas Tempo raus, um einen
gemeinsamen Zieleinlauf genießen zu können".
ERGEBNISSE:
Marten
Emil
41:06
41:07
Platz: 7
Platz: 8
M30: Sieger
M35: Dritter
Gratulation.
Bild von Emil
25km von Berlin - S25 (5.5.)
Auch wenn es pünktlich zum Start zu nieseln begann und teilweise sehr
windig war, gab es heute gute Laufbedingungen. Die wegen einer Streckenänderung
nötige Pendelstrecke kurz vor dem Stadioneinlauf war unschön und
leider auch sehr chaotisch, weil die verschiedenen Strecken
alle auf der engen Straße einen anderen Wendepunkt hatten.
Gratulation zu den tollen Zeiten und Platzierungen und ein Dankeschön
allen Helfer*innen und natürlich Claus, Daniel (Rusch) und Mathieu für's
Anfeuern und Wasser reichen.
ERGEBNISSE - 25 KM:
Reinier
Aleksandr
Daniel (Büchel)
Michael (Eis)
Andre
Michael (Schatz)
Olli
Matthias
Rita
André berichtet:
War echt spannend bei unserem Junior Claus Runner. Den ganzen
Lauf ist er als 2. im Windschatten gelaufen und auf den letzten 100m hat er
dann im Sprint das Rennen für sich entschieden.
Die Str. des 17. Juni in Pink und unterschiedlichste Strecken zum Walken, Nordic
Walken und Laufen mit und ohne Zeitmessung: Berliner Frauenlauf. Beim 10km
Hauptlauf (natürlich mit Zeitmessung) waren von der TG Wilutzky mit dabei:
Paula, die in 43:04 als 22. das Ziel erreichte,
und Rita, die eine 55:20 lief.
Rita berichtet:
Meine Beine waren von Beginn an schwer (lag sicher an den Zebra-Schuhen, die
zwar superschön sind, aber irgendwie bremsen 🙂 und ich habe die
ganze Zeit daran denken müssen, dass ich morgen ja noch die 25km laufen
"muss"... Ansonsten war die Stimmung super, das Wetter perfekt, der Lauf
schön und ich hatte trotz Zebra tatsächlich ein SCC-Trikot an 🙂
Jetzt bastel ich noch ein bisschen am Outfit für morgen und dann wird ganz
bald ausgeruht.
ERGEBNISSE:
Paula
Rita
Antonia
Viviane
43:04
55:20
41:01
46:02
Platz: 22
Platz: 424
Platz: 10
Platz: 40
WHK: 11
W55: 11
W55: Siegerin
W45: Zweite
- TG Reiner Braun
- TG Reiner Braun
Gratulation.
Bilder von Ritas Schwester Anette
parkrun Hasenheide (4.5.)
Man muss nicht unbedingt laufen 🙂. Auch als Helfer*in ist man immer willkommen.
Volker wurde mit Reiner (Braun) und Andreas (Wachsmuth) mit der 3x1000m-Staffel
Meister in der M55. Gratulation.
Reiner Braun schreibt:
Mit 5 Staffeln und 5 mal Gold waren die SCC-Masters sehr erfolgreich. Anbei
ein kleiner
Film
von Alexander Blüschke:
Bilder von Reiner:
Trauerfall beim Hamburg Marathon (30.4.)
Matthias und Michael hatten die Versorgung des Läufers auf der Strecke gesehen
und sich noch über die dann wohl leoder falsche Meldungen gefreut, dass der
Läufer erfolgreich reanimiert werden konnte. Eine traurige Nachricht!
Die Veranstalter des Hamburg Marathons schreiben:
Mit großem Bedauern teilen wir mit, dass nach dem diesjährigen Marathon
ein junger Läufer nach einem Kreislaufkollaps auf der Strecke und umgehender
Erstversorgung leider offenbar im Krankenhaus verstorben ist. In unseren Gedanken
sind wir bei seinen Angehörigen und wünschen ihnen ganz viel Kraft in
dieser für sie so schwierigen Zeit. Unser besonderer Dank gilt der Erstversorgerin
sowie weiteren Helfenden aus einer Gruppe von Zuschauenden. Diesen wünschen
wir baldige und komplette Erholung, insbesondere von der psychischen Belastung.
Zudem danken wir den Einsatzkräften des DRK und der Feuerwehr sowie den
Ärztinnen und Ärzten für ihr Bemühen, das Leben des jungen
Mannes zu retten. Um die Hinterbliebenen zu unterstützen, wird die Haspa
ein Konto einrichten und selbst 5000 Euro spenden. Wenn auch Sie helfen wollen,
können Sie dies über das nachfolgende Konto tun, unter dem Stichwort
"Haspa Marathon Hamburg 2024 - Unterstützung Familie des verstorbenen
Läufers“. Kontonummer: DE40 2005 0550 1502 40 1563
RBB-Lauf (28.4.)
Drittelmarathon oder 10km durch Potsdam mit Start und Ziel an der Glienicker Brücke.
Rita lief den Drittelmarathon in 1:14:33 und wurde Dritte ihrer Altersklasse.
Kolja lief über 10km 41:44 und wurde in der M35 Vierter.
Claus berichtet:
Die Strecke des Drittelmarathons und auch des 10 km-Laufs sind vom Untergrund her (teilw.
Kopfsteinpflaster), von den vielen kurzen Anstiegen sowie engen Kurven nicht leicht zu laufen.
Hinzu kam noch die hohen Temperaturen und die Sonne.
Rita hat die Claus Runners in Potsdam gut vertreten! Mit einem nicht erwartbaren 3. Platz in
ihrer AK war sie hochzufrieden.
Kolja als zukünftiges Claus Runners- und SCC-Mitglied sollte einen Traingswettkampf
für den S25 nächste Woche absolvieren und haderte ein wenig mit der Zeit.
Gratulation.
Bilder von Claus
Hamburg Marathon (28.4.)
Tolle Stimmung an der Strecke, leider etwas zu warm und manchmal auch windig.
Die etwas Langsameren haben am Ende sogar noch etwas Regen abbekommen.
Trotzdem gab es tolle Zeiten der Claus Runners mit einigen persönlichen
Bestzeiten. Schnellste Claus Runner waren Pedro, der mit 2:56:41 deutlich unter
3 Stunden blieb, vor Helge in 3:06:00 und Christoph in 3:10:29.
Schnellste Läuferin der TG Wilutzky war Eva in tollen 3:11:36 und dem
15. Platz in der W30.
Anna hatte sich ganz
kurzfristig zu einer Teilnahme entschlossen und lief ein unfassbares
Marathondebut: 3:13:50 / Platz 10 in der Altersklasse - und mit schön
gleichmäßer Laufeinteilung.
Erwähnt sei noch, dass unsere Vereinskollegin Antonia mit 3:18:09 die
W55-Altersklasse gewann.
ERGEBNISSE:
Pedro
Helge
Christoph
Eva
Hendrik
Marten
Anna
Emil
Adran
Paul
Gordon
Matthias
Michael
Vincenzo erreicht nach 3:07:58 das Ziel. Auch Andreas beendet in 3:22:33
erfolgreich den London Marathon und holt sich die World Marathon Majors Six
Star Finisher Medaille.
Andreas berichtet:
Das Wetter für meinen sechsten Major-Marathon war sehr gut. Die Temperaturen
waren perfekt, nur der Wind hat ein bisschen genervt. Bin mit etwas Beschwerden
ins Rennen gegangen, war aber guten Mutes. Habe Vincenzo beim Start getroffen
und wir sind zusammen losgelaufen. Diesmal bin ich den Lauf etwas langsamer
angegangen, ging die ersten Kilometer auch gut. Ab km 12 wurde es leider schon
zäh. Zwei Marathons in so kürzer Zeit sind doch nicht ohne. So habe
ich die fantastische Stimmung in London genossen und habe mich ins Ziel geschleppt.
Die Zeit war heute zweitrangig und ich bin sehr glücklich meine SixStar
Medaille bekommen zu haben.
ERGEBNISSE:
Vincenzo
Andreas
3:07:56
3:22:33
Platz: 4843
Platz: 7909
AK 18-39: 2391
AK 50-54: 609
Gratulation.
BILD VON VINCENZO:
BILDER VOM AMBOS TEAM:
Wien Marathon (21.4.)
Heute mit erfolgreichen Läufer*innen der TG Wilutzky - trotz tiefer
Temperaturen und lästigem Wind.
ERGEBNISSE:
Amrei
Marian
Jakob Hepke
Simon (Roosmann)
Luis
André
Matthias und Michael bleiben ihrer Trainingsmethode treu 🙂 und beenden
ihren langen Sonntagslauf mit den 10km des Malarathons, einem Spendenlauf für
ein Malaria freies Kamerun.
Volker bei den Deutschen Meisterschaften Berglauf (20.4.)
Wie schon im letzten Jahr
startete Volker bei den Deutschen Meisterschaften Berglauf, die dieses Jahr in
Zell am Harmersbach (Schwarzwald) ausgetragen wurden. Auf der schwierigen Strecke
(teilweise matschig und sehr rutschig) wurde Volker 13. seiner Altersklasse. Gratulation.
Volkers berichtet:
Bei den DM Berglauf in Zell am Harmersbach (Schwarzwald) am 20.4. nahmen genau zwei
Berliner teil. Wie schon im
letzten Jahr am 29.4.2023) , wo ich mich erstmals an so einem Wettkampf versucht
habe, war auch Helmut Neumann vom LC Ron Hill (M70) wieder am Start.
Die DM fand auf einem Rundkurs mit ca. 8,5 km statt (+/- 430 hm), der im Hauptlauf
zweimal und für U20 / ab AK 50 einmal zu durchlaufen war. Für den DLV war es
ein Sichtungswettkampf für die EM in Annecy.
Das wechselhafte Wetter mit Regen machte die Sache nicht einfach und die Strecke
teilweise matschig und sehr rutschig. Immerhin gab es keinen Schnee, die Schneefallgrenze
war am Vorabend auf bis zu 400m sinkend angekündigt worden...
Es war wieder mal ein Tag reich an Erkenntnissen - die für mich wichtigsten waren:
1. das Bergablaufen im schwierigen Terrain kann man durchaus trainieren (... hätte
ich mal machen sollen... 🙂, 2. das richtige Schuhwerk kann immense Auswirkungen
haben...
Mit viel Glück ist es mir gerade so gelungen, in Straßenlaufschuhen
auf den kurvigen, matschigen Bergab-Passagen nicht zu stürzen.
Mein Ergebnis, Platz 13 in AK55, stimmte mich nun nicht gerade zufrieden (Vorjahr: Platz 7),
ber insgesamt war es eine sehr gute Erfahrung, und ich bin dankbar, dass meine
Füße/Beine ohne größere Probleme mitgespielt haben.
Helmut Neumann vom LC Ron Hill erreichte Platz 5 in AK70!
Noch erfolgreicher war mein Vereinskamerad Max Zeus von der LG Telis Regensburg
(wo ich weiters Mitglied bin) - er erreichte das Ziel als Gesamt-Zweiter und wird
hoffentlich bei der EM dabei sein.
[LG Telis Regensburg
- dort auch Link zum
DLV-Bericht]
Wien und London Marathon (20.4.)
Auch wenn die Wettervorhersage "kalt und windig" für beide Orte leider
nicht gut ist, habt ihr Marathonis hoffentlich schnelle Beine und einen
tollen Lauf am Sonntag - und vorher und nachher noch Zeit und Spaß,
Wien bzw. London auch noch nicht-rennend 🙂 zu genießen.
Berliner Halbmarathon (7.4.)
Schnellste Claus Runner waren heute Reinier, der in 1:14:03 seine Altersklasse
gewann, vor dem für den BTC laufenden Paul D. (1:15:53) und Pedro (1:21:15).
Schnellste Frauen der TG Wilutzky waren Anna K. in 1:25:38 sowie
Eva-Maria (1:31:59) und Chiara (1:38:02).
Claus schreibt:
Es waren keine idealen Bedingungen für die Läufer beim Halbmarathon
in diesem Jahr — für uns Zuschauende aber sehr angenehme Temperaturen...
Ein Kompliment an alle Claus Runners, die durchweg gute Zeiten erzielten! Daniel R.
und ich bei km 10, sowie Anna D. bei km 12 standen an der Strecke und feuerten
die Läufer an. Am Abend trafen wir uns im 41Quarantuno in Steglitz und
ließen den anstrengenden Tag entspannt und in angeregten Gesprächen
ausklingen.
ERGEBNISSE:
Reinier
Paul D.
Pedro
Aleksandr
Edgar
Marian
Anna K.
Vincenzo
Helge
Zelalem
Mathias
Darius
Christoph
Semjon
Hendrik
Marten
Dmitrii
Mark
Andreas
Ignatio
Marc
Eva-Maria
Joseph
Daniel B.
Jerome
Martin Sch.
Holger
Paul K.
Chiara
Jan-Phillip D.
Michael E.
Christian
Christopher Luis
Gordon
Philipp Sch.
André
Simon
Dmitri
Paula
Amrei
Emil
Florian
Philipp M.-N.
Oliver
Katharina
Waldemar
Thomas
Matthias
Rita
Hella
Achtung: Zur Startnummernausgabe des Halbmarathons Laufschuhe mitbringen (1.4.)
Viele Läufer*innen laufen mit Carbonschuhen und erzielen damit
schnellere Zeiten als mit normalen Laufschuhen. Nicht alle können
diese Schuhe tragen, und für langsame Läufer*innen
sind diese Schuhe ungeeignet. Die AIMS und die World Athletics (vormals IAAF)
haben diesen Umstand schon lange erkannt und starten jetzt zusammen
mit der SCC Events einen Versuch, um diese Wettbewerbsverzerrung
zu beseitigen. Alle Starter*innen beim Berliner Halbmarathon müssen
deshalb zur Startnummernausgabe ihre Laufschuhe mitbringen. Der Transponder zur
Zeitmessung wird dieses Jahr an einem der Schuhe angebracht, und je nach
Carbonplatte wird diesem Transponder ein kleines Zusatzgewicht hinzugefügt. An der
Auswertung des Versuches ist übrigens auch das Sportinstitut der Berliner
Humbolduniversität beteiligt. Alle, die zum Halbmarathon angemeldet sind,
erhalten demnächst eine Mail mit genauen Hinweisen. Informationen gibt es
aber auch schon hier.
Osterläufe in Berlin (30.3./31.3.)
Schönes Osterwetter und gute Laufbedingungen, aber teilweise auch holperige
Wege bei beiden Berliner Osterläufen.
Nach dem Einlaufen 🙂 beim parkrun (25:23) lief Michael den 2 Runden-
"Viertelmarathon" beim Berliner Osterlauf am Schlachtensee als weiteren Trainingslauf
(54:22 / Platz: 21).
Beim Wartenberger Osterlauf am Sonntag lief unsere Vereinskollegin Sabine
(Lahmann) beim 12,5km-Wettbewerb als insgesamt Fünfte ins Ziel und wurde
Siegerin bei den Frauen (55:06). Matthias und Michael banden den Halbmarathon
(2:11:14) in einen langen Sonntagslauf ein und liefen vorher vom Ostkreuz bis
nach Wartenberg.
Bild von Matthias - Leider ohne Sabine
Marten Zweiter beim Werler Frühlingslauf (23.3.)
Marten wird beim Werler Frühlingslauf in 38:30 Gesamtdritter und
Zweiter in der Männerwertung.
Gratulation.
Anna war Zweite beim Zieleinlauf beim Lauf der Sympathie (22.3.)
Obwohl Anna ihrer Konkurrentin beim Endspurt keine Chance ließ und als
Zweite das Ziel überquerte, wurde sie bei der Siegerehrung, völlig
unüblich, nur als Dritte geehrt. Weshalb es zu diesem unglücklichen
Umstand kam, ist in den folgenden Kopien zweier Mails beschrieben.
Anna darf sich jedenfalls als Zweite fühlen und hat von den
Organisator*innen des Laufs der Sympathie als Zeichen, dass es ihnen leid tut,
für 2025 einen Freistart bekommen. Sehr ehrlich und fair!!
Michael fragte:
Erst einmal ein herzliches Dankeschön an alle Organisator*innen und Helfer*innen
für den (wie immer) gut organisierten und schönen Lauf. Ich freue mich immer,
wenn ich mitlaufen kann.
Ich habe dieses Mal Fragen zur Siegerehrung: Meine Vereinskollegin Anna Kreilkamp
wurde als dritte Frau geehrt, obwohl sie sich sicher war, dass sie als zweite Frau
ins Ziel gelaufen ist. Nun ist ja eigentlich üblich, dass wer zuerst ins Ziel
kommt, auch Siegerin des Laufes ist, also der Zieleinlauf/die Bruttozeit verwendet
wird, was auch für die weiteren Potestplätze gilt. Mit einem Vereinskollegen habe
ich bei ziel-zeit nachgefragt und uns wurde mitgeteilt, dass für die Siegerehrung
selbstverständlich die Bruttozeit zählen wurde. Zweite und dritte Frau
hätten zwar die selbe aufgerundete Bruttozeit (38:21), aber Anna hätte
bei der (auf der Urkunde und bei der Siegerehrung nicht genannten) nicht-aufgerundeten
Zeit eine Zehntelsekunde mehr gebraucht, weshalb sie Dritte sei.
Auf der mittlerweile veröffentlichen Ergebnisliste steht jetzt aber etwas
völlig anderes: Anna als Dritte hat eine bessere Bruttozeit (38:23) als die
als Zweite geehrte Läuferin (38:26), was auch der Aussage von Anna über
ihren Zieleinlauf entspricht. Es sieht also so aus, als seien ganz unüblich
und im Gegensatz zur Aussage des ziel-zeit-Mitarbeiters für die Siegerehrungen
die Nettozeiten und nicht der Zieleinlauf verwendet wurden.
Könnten Sie mich bitte aufklären, wie die Wertung bei der Siegerehrung
denn nun erfolgt?
Frank vom VfV Spandau antwortete:
Zunächst einmal vielen Dank für Dein Lob und Eure Teilnahme. Wir werden das
Dankeschön an unsere Helferinnen und Helfer weitergeben. Soetwas motiviert
immer für die nächste Veranstaltung.
Zu Deiner Anmerkung mit Deiner Vereinkollegin Anna müssen wir sagen, dass
wir solch ein knappes Ergebnis und eine solche Konstellation bezüglich Brutto-
und Nettozeiten bisher noch nicht hatten. Zumindest nicht auf den ersten drei
Plätzen. Daher waren wir, ich sage mal vorsichtig, hier auch nicht richtig
vorbereitet. Grundsätzlich wird unserer Ergebnisliste ausschließlich
nach Nettozeiten gebildet. Seitdem wir nicht mehr die BBM 10km durchführen,
ist die Bruttozeit für uns prinzipiell "unwichtig" geworden. Aber natürlich
hast Du recht, dass es komisch aussieht, wenn Läufer A, B, C nacheinander
über die Ziellinie laufen und wir dann A, C, B ehren. Das hatten wir nicht
auf dem Schirm und dementsprechend auch nicht mit dem Kollegen von ZielZeit vorher
besprochen.
Wir haben das jetzt intern bei uns diskutiert und werden es zukünftig so machen,
dass die Platzierung der ersten drei Plätze bei den Männern und den Frauen,
also dort wo eine Siegerehrung stattdindet, ausschließlich durch die Reihenfolge
des Überquerens der Ziellinie festgelegt wird (also nach der Bruttozeit). Die
Ergebnisliste wird aber weiterhin ausschließlich nach Nettozeiten ausgewertet
und die Bruttozeiten sind hier nur informativ.
Was jetzt Anna betrifft, sind wir in der "blöden" Situation, dass wir jetzt
nicht mehr viel ändern können. Wir haben leider keine Ersatzmedaille mehr,
die wir ihr zukommen lassen könnten. Wir können uns also nur bei ihr
entschuldigen und versprechen, dass wir es zukünftig richtig machen werden.
Als Zeichen, dass es uns leid tut, würden wir ihr aber gerne für das
nächste Jahr einen Freistart anbieten. Sie soll sich einfach anmelden und
anschließend eine kurze Mail an lds@vfv-spandau.de schicken und dann muss
sie nichts bezahlen.
Ich hoffe, unsere Antwort ist für Dich und Anna einigermaßen
zufriedenstellend. Für Rückfragen stehen wir natürlich immer gerne zur
Verfügung.
Anna Dritte beim Lauf der Sympathie (17.3.)
Schönes Wetter, außer auf den Querpassagen und der Zielgeraden gab es
sogar etwas Rückenwind (!). Also gute Laufbedingungen beim heutigen Lauf
von Falkensee nach Spandau, so dass es tolle Zeiten und Platzierungen für
die TG Wilutzky gab.
Herausragend natürlich Anna K., die bei den Frauen in 38:21 Dritte wurde
(recht unglücklich, weil sie netto sogar die zweitbeste Zeit hatte).
Schnellster Claus Runner war heute
Alexandr in tollen 35:46, vor Marian, ebenfalls noch unter der 36:00 Minutenmarke
(35:56), Marten in 36:48 und Emil in 37:53. Christoph lief eine 38:29,
gefolgt von Holger, der in starken 42:38 auf den 3. Platz in der M60
lief, und Dimitri in 42:54.
Auch Michael erreichte (nur vorsichtig laufend)
einen dritten Altersklassenplatz. Marc kam nach 52:58 ins Ziel.
Kolja (Wilutzky() bestritt übrigens seinen ersten Wettkampf und lief eine
tolle 38:25.
ERGEBNISSE:
Aleksandr
Marian
Marten
Emil
Anna K.
Christoph
Holger
Dimitri
Michael
Marc
12,5km Waldlauf über fünf Runden, in jeder Runde mit einem steilen
Anstieg/Abstieg. Am Start waren die Laufbedingungen noch ganz gut, doch
leider setzte kurz danach Nieselregen ein, der die Waldwege an einigen
Stellen sehr schmierig und rutschig werden ließen. Leider gab es am
Ende noch richtig starken Regen, sodass es dann im Ziel auch
keine Urkunden mehr gab, und viele Läufer*innen klatschnass nur noch
schnell nach Hause wollten. Gute Zeiten gab es trotzdem für die
TG Wilutzky: Volker wurde in 52:01 Gesamtzehnter und Sieger der M55, Olli
in 54:38 Fünfter in der M55.
Matthias und Michael liefen nach Pankow und nahmen den Wettkampf
als Endbeschleunigung ihres langen Trainingslaufes.
ERGEBNISSE:
Volker
Olli
Michael
Matthias
52:01
54:38
1:15:55
1:15:56
Platz: 10
Platz: 24
Platz: 142
Platz: 143
M55: Sieger
M50: 5
M65: 6
W55: 20
Bild von Matthias - Leider ohne Volker
Claus grüßt aus dem Skiurlaub (14.3.)
Liebe Claus Runnners,
die Fahrt in den Winterurlaub war bis kurz hinter Kitzbühel ausgesprochen
angenehm. Dann fing es an zu regnen, der sich immer mehr verstärkte. Ungefähr
6 km vor dem Zielort Obertilliach verwandelte sich der Starkregen urplötzlich in
ein Schneegestöber und innerhalb von ca. 300m war die Straße von 10cm Schnee bedeckt -
die Räder drehten durch — es mussten Schneeketten angelegt werden. Eine feuchte
und kalte Angelegenheit wie im Foto zu sehen. Dafür wurden wir, mein Bruder und ich,
aber in den darauffolgenden Tagen bis heute mit herrlichem Schnee und viel Sonnenschein
belohnt. Ich drücke den Claus Runners, die am Lauf der Sympathie teilnehmen, die
Daumen für einen guten und erfolgreichen Lauf.
Liebe Grüße Claus.
Hans-Rosenthal-Anlage (13.3.)
Sandra von der SCC Geschäftsstelle schreibt an die Trainer*innen
(von Claus als Information weitergereicht):
...laut Aussage des Sportamtes wird/wurde heute die Laufbahn in der Hans-Rosenthal-Anlage
geebnet, sodass dort nun auch ein Training möglich sein sollte. Schaut euch
das gerne bei Gelegenheit an und gebt mir gerne ein Feedback, ob das somit
zufriedenstellend geklärt wurde. Mit sportlichen Grüßen, Sandra
Die Hans-Rosenthal-Anlage besteht aus diesen
Sportplätzen,
nicht zu verwechseln mit dem Sportplatz der
Julius-Hirsch-Sportanlage,
auf dem z.B. der Lutz-Derkow-Gedenklauf endet.
parkrun Hasenheide (9.3.)
Stefan heute flott in 20:34 auf Platz 11, Matthias und Michael wie immer
mit einem langsamen Trainingslauf (29:22 / Platz 83).
Änderung des Trainingsplanes (6.3.)
Wegen der Sperrung des Mommsenstadions hat Claus den Trainingsplan (bis zu den
Frühjahrsmarathons) noch einmal geändert. Der neue Trainingsplan steht als
PDF-Datei
hier,
das aktuelle Training wie immer (hoffentlich ohne Kopierfehler 🙂)
hier.
Erfolgreiche Läufer der TG Wilutzky auch beim Lauf in Britzer Garten
über 10km bei sonnigem Wetter, aber auch (vor allem in der 2. Runde)
ungewohnt hohen Temperaturen. Schnellste Läufer der TG Wilutzky waren
heute Volker, Christoph und Joseph mit 38er-Zeiten. Schnell aber auch
Marc und Olli mit 41er-Zeiten.
Matthias und Michael liefen den Lauf nur als 10km-Endbeschleunigung eines langen
Sonntagslaufes.
ERGEBNISSE:
Volker
Christoph
Joseph
Marc
Olli
Michael
Matthias
Andreas, Zeli und Vereinskollegin Sabine (Lahmann) liefen heute den Tokio-Marathon.
Zeli schreibt:
Bei fast idealen Wetterbedingungen hatten Andi und Ich einen sehr schönen Lauf
🙂. Ich habe mein Sub 03:00 Ziel leider um 48 Sekunden verpasst, bin dennoch
sehr glücklich. ... Ich habe Mark Milde bereits 2x in Tokyo 🙂 getroffen
und mich mit ihm unterhalten. Ich habe mich im Namen der gesamten Claus Runners
für die Unterstützung bei den majors bedankt. So, demnächst kommt Andi
mit Kristina vorbei und wir gehen lecker Teppanyaki essen. ...
Mata chikaiuchini o ai shimashou.
Andreas schreibt:
Unserer heutiger Lauf startete mit phantastischen Laufbedingungen, herrlicher Sonnenschein
begrüßte uns. Nicht zu vergleichen mit dem kühlen windigen Wetter vom Vortag.
Vor dem Start trafen wir noch Sabine Lahmann und wünschten uns Glück. Der erste
Kilometer ging etwas stockend voran, weil die Strecke etwas schmal war, danach verteilten
sich die Läufer schnell auf der breiten Straße. Die ersten Kilometer liefen sich
recht locker und bis km 18 war ich mit Zelalem zusammen. Dann zog er das Tempo etwas an und
ich musste abreißen lassen. Mit meiner Halbmarathonzeit von 1:30:23 war ich ganz zufrieden.
Die nächsten Kilometer wurden dann stetig langsamer und die Oberschenkel schmerzten immer
mehr. Also beschloss ich nicht mehr auf meine Uhr zu schauen und den Lauf einigermaßen
zu Ende zu bringen. Die Passagen über die Brücken empfand ich als sehr anstrengend. Da
die Strecke hin und wieder zurück verlief, hatte man so das doppelte Vergnügen. Bei
km 36 machte Kristina wieder Bilder von uns. Als mich bei km 37 die 3:10er-Pacer überholten,
war mir klar, dass das Rennen nicht so nach meinem Plan verlief. Also ließ ich den Lauf
so austrudeln, um nicht wieder, wie bei den vergangenen Marathons, noch einen Krampf zu bekommen.
Im Ziel empfing mich dann Zeli. Mit meiner Zeit von 3:13:05 bin ich dann doch zufrieden. Ich
werde meine Ziele für die nächsten Marathons vielleicht doch an mein Alter anpassen und
den Lauf etwas langsamer angehen. Die Strecke war nicht so schön wie in Berlin oder Chicago,
aber die Stimmung war doch ganz super. Jetzt mach ich noch eine Woche Urlaub in Tokio und
Umgebung und dann heißt es sich fit halten für London am 21.April.
Bilder von Kristina
Bild von Zeli
ERGEBNISSE:
Zeli
Andreas
Sabine (Lahmann)
3:00:47
3:13:05
3:35:20
Platz: 1865
Platz: 3073
Platz: 934
M45: 298
M50: 440
W55: 682
Gratulation!
Meldefrist Berliner Halbmarathon (1.3.)
Nicht vergessen:
Die Meldefrist für SCC Mitglieder ist der 14.3.
Eine Nachmeldung auf der Halbmarathonmesse ist nicht mehr möglich!
Zeli und Andreas in Tokio (1.3.)
Zeli schreibt:
Zweite wunderschöne Einheit mit Andimann 🙂.
Bild von Zeli
Sperrung des Mommsenstadions (27.2.)
Laut Aussagen des Stadionwartes steht anscheinend im Gegensatz zur Aussage
von Sandra auch der Oberring des Mommsenstadions ab 4.3. nicht mehr zur
Verfügung.
Live aus dem Shinjuku Gyoen Park (18.2.)
Zeli schreibt:
Erste wunderschöne Einheit in Tokyo bei sonnigem Wetter.
Grüße, Zeli.
Bilder von Zeli
Claus antwortet:
Die Wetterbedingungen scheinen ja optimal für Sonntag zu sein! Geniesse die Tage
und auch den Lauf. Die Claus Runners drücken dir und auch Andi die Daumen.
Sperrung des Mommsenstadions (24.2.)
Auf der SCC Berlin Internetseite:
steht dazu Folgendes:
"Das Mommsenstadion wird ab dem 04. März 2024 nicht mehr für den Sportbetrieb
zur Verfügung stehen. Das Mommsenstadion wird umfangreich saniert und im
Anschluss der Sanierungsarbeiten dient das Mommsenstadion als Trainingsstfätte
ffür die EURO2024.
Bis einschließlich 12. Mai 2024 stehen die Kabinen und Sanitfäranlagen
im Mommsenstadion noch zur Verffügung.
Ab dem 13. Mai 2024 bis vrs. 15.07.2024 stehen Kabinen etc. NICHT mehr zur
Verfügung."
Sandra von der Geschäftststelle schreibt:
bis 3.3.24
ab 4.3.24
ab Mai
13.3.-15.7.
Herbst
alles wie gewohnt
Innenraum des Mommsenstadions für das Training
gesperrt; Umkleiden, Duschen, WCs sowie der Umlauf
und Mehrzweckraum stehen weiterhin zur Verfügung
Errichtung der ersten mobilen Umkleidekabine
(zunächst ohne Duschen) vorgesehen,
Ort noch nicht definiert
Komplettsperrung des Stadions, Geschäftsstelle darf
weiterhin vor Ort tätig sein.
Auf der Hans-Rosenthal-Anlage sind Umkleiden mit
Duschmöglichkeiten vorhanden, müssen aber separat
über die Geschäftsstelle beim Sportamt beantragt
werden.
insgesamt 12 mobile Umkleidekabinen
Claus schreibt dazu:
Das heisst: bis zum 12.05. gibt es keine größeren Komplikationen, da wir
bis Ende April die Möglichkeit haben, in der Rudolph-Harbig-Halle zu
duschen und im Olympiapark zu laufen, ab 13.05. notfalls in der Hans-Rosenthal-Anlage
die Umkleide- und Duschmöglichkeiten nutzen...
Ich werde die Treffpunkte im neuen
Trainingsplan
demnächst angeben und ev. auch Einheiten noch korrigieren.
Plänterwaldlauf (18.2.)
Eingebaut in den langen Sonntagslauf waren Matthias und Michael über 20km
mit dabei (2:00:39). Olli startete wegen einer gerade überstandenen Verletzung
nicht, lief aber stattdessen nach Hause und war dann insgesamt länger
unterwegs als Matthias und Michael 🙂.
Bild von Matthias
parkrun Hasenheide (17.2.)
Stefan heute mit einer 21:25 auf Platz 20, Matthias und Michael mit einem
langsamen Trainingslauf und mit netter Begleitung.
Bild von Matthias
Reinier gewinnt Spiridonwertung 2023 (16.2.)
Zur Siegerehrung der Spiridonwertung 2023 Clubhaus der SCC Tennisabteilung
trafen sich leider nur wenige Teilnehmer*innen. Claus und Kolja hatten wieder
die umfangreiche Auswertung vorgenommen. Zusammen mit Claus und Daniel nahm
Andreas Statzkowski die Siegerehrung vor.
Gewinner bei den Männern wurde Reinier. der auch in der alterskorrigierten
Wertung siegte.
MÄNNER:
Reinier
Edgar
Marian
Jan-Philipp
Mathieu
André
Said
Christoph
Christoph-Philipp
Darius
Dimitri
Michael
Thomas
Stefan lief zusammen mit Sohn Emil den Halbmarathon in Bad Füssing
(im niederbayerischen Landkreis Passau).
ERGEBNISSE:
Stefan
Emil
1:43:26
1:43:26
Platz: 158
Platz: 156
M45: 19.
MJU18: Dritter
Gratulation!
BSV Winterserie - Endstand (28.1.)
Auch wenn einige krankheitsbedingt die Serie nicht vollständig laufen
oder gar abbrechen mussten, gab es tolle (Altersklassen-) Platzierungen
für die TG Wilutzky. Bester der TG Wilutzky in der Gesamtwertung wurde
Andreas (Dritter in der M50) vor Christian (Zweiter in der M50) und Olli
(Dritter in der M50). Michael (Schatz) gewann die M65.
Für alle Finisher der Serie gab es dieses Jahr ein T-Shirt.
Die Mannschaftswertung bei den Frauen gewannen übrigens
unsere Vereinskolleginnen Antonia, Karsta und Sabine (10:14:32).
ERGEBNISSE:
Andreas
Christian
Olli
Simon
Michael (Schatz)
Janina (Schönitz)
Sonnenschein und angenehme Lauftemperaturen beim abschließenden
Halbmarathon der Winterserie. Aber 9 Runden bleiben 9 Runden und
6x Berg bleiben 9x Berg 🙂.
Die schnellste Zeit der TG Wilutzky lief heute (trotz langem Einlaufen)
Pedro in 1:28:09, knapp vor Zeli (1:28:30) und Anna K,, die ein tolles Rennen
in 1:28:44 als 4. Frau beendete.
Leider bekam Christoph wegen einer Grippe von seinem Arzt ein Laufverbot,
sodass er die Serie nicht beenden konnte. Er war aber trotzdem zum Anfeuern an der
Strecke. Da Claus schon in den Skiurlaub unterwegs war, übernahm
Daniel die Betreuung. Danke.
ERGEBNISSE:
Pedro
Zeli
Anna K.
Andreas
Christian
Hendrik
Helge
Olli
Gordon
Simon
Michael
Janina (Schönitz)
Stefan heute wieder ambitionierter als beim letzten parkrun:
In 20:54 auf Platz 8. Gratulation!
Michael nur mit langsamen Einlaufen für den
morgigen Halbmarathon.
Hallentraining (25.1.)
Bild von Claus
Pedro bei der Formel Bobby Car (23.1.)
Claus schreibt:
Pedros waghalsige Fahrt auf Mercedes Bobby-Car im Mommsenstadion:
Die rasante Fahrt von Pedro auf dem Bobby-Car ist zwar stilistisch nicht
ganz einwandfrei, hatte aber ein spektakuläres Ende in der Sprunggrube...
Volker ist Berlin-Brandenburgischer Meister (21.1.)
Volker schreibt:
Ungefährdeter Sieg in AK 30 bei der BBM Halle Staffel:
Die BBM machen's möglich, vorgestern in Potsdam: 1. Platz Staffel 3x1.000m
M30 (sic!) mit 10:08 min, das Siegerpodest ist vollständig, wir (Robert
Pölder, Alexander Blüschke und ich; von rechts nach links im Bild)
waren die einzige Staffel in dieser AK 🙂. Wieder einmal war die
größte Herausforderung, den Stab nicht fallen zu lassen..
Gruß (21.1.)
Von ihrem Schnee-und-Eis-Lauf am Sonntag grüßt die
TG-Wilutzky-Außenstelle Britz 🙂.
Abschlussveranstaltung - Berliner Läufercup 2023 (14.1.)
Rita berichtet:
Auch wenn ich leider beim heutigen 15km-Lauf der Winterserie aus gesundheitlichen
Gründen nicht antreten konnte, so hat es wenigstens dafür gereicht, um
meinen Pokal für den Altersklassensieg beim Berliner Läufercup 2023 mit viel
Freude entgegen zu nehmen! Benjamin hat seine Altersklasse gewonnen (den Pokal hat
er bereits direkt nach dem letzten Jugend-Cup-Lauf erhalten) und André wurde
Zweiter seiner Altersklasse (seinen Pokal habe ich für ihn mitnehmen
können.) Vorab wurden heiße Würstchen und bunte Donuts gereicht
und nach der umfangreichen Siegerehrung aller Altersklassen und der Teams gab
es zum Abschluss noch eine Tombola, bei der man - wie in vielen Fällen beim
Läufercup - deshalb gewonnen hat, weil man fleißig angetreten ist bzw.
noch da war 🙂.
BSV Winterserie - 15km (14.1.)
Eis und überfrorene Nässe waren zum Glück rechtzeitig geschmolzen,
und die Temperaturen waren wieder wärmer als bei den 10km. Also für
den Winter ganz gute Laufbedingungen. Schnellster der TG Wilutzky war heute
Volker in 1:01:09 vor Christoph (1:01:57) und Christian (1:02:07).
Anna K., soeben wieder gesund, lief eine tolle 1:03:24 und war die siebte Frau
im Ziel. Joseph musste leider verletzt aufgeben,
Andreas und Zeli trainieren für Tokio und hatten die 15km als
Zwischenbeschleunigung eines langen Laufes eingebaut.
Danke an Claus, Daniel, Michael (Eis) und Pedro für die Unterstützung
und Anfeuerung.
ERGEBNISSE:
Volker
Christoph
Christian
Daniel (Büchel)
Zeli
Anna K.
Andreas
Olli
Hendrik
Simon
Michael (Schatz)
Matthias
Janina (Schönitz)
Winter mit Schnee und Eis gab es zum Glück nicht, so dass eigentlich ganz
gute Laufbedingungen herrschten. Schnellster Claus Runner war Emil in tollen 37:52
vor Joseph (39:30), Andreas (40:05) und Christoph (40:10).
Schnellste Läuferin der TG Wilutzky war Rita (51:09/AK: Zweite).
Anna K. war zu erkältet und hat
ganz vernünftig den Lauf abgebrochen. Danke an Michael (Eis), Daniel
und Claus für die Anfeuerung.
ERGEBNISSE:
Emil
Joseph
Andreas
Christoph
Daniel (Büchel)
Christian
Olli
Simon
Michael (Schatz)
Rita
Matthias
Janina (Schönitz)
Der
parkrun Hasenheide
feierte heute seinen 6. Geburtstag. Nach den 5km,
die wieder auf der Originalstrecke gelaufen werden konnten, gab es eine
Urkunde sowie Getränke, Plätzchen und sogar einen Geburtstagskuchen.
Herzlichen Glückwunsch und ein großes Dankeschön allen
parkrun-Leiter*innen und parkrun-Helfer*innen für 6 Jahre tolle
Laufatmosphäre an (fast) jedem Samstagmorgen in der Hasenheide.
Von den Claus Runners beim Geburtstagslauf dabei: Joseph, Michael und Stefan (21:08/Platz 18).
Matthias fühlte sich nicht gut und entschied kurz vor dem Start, doch
nicht zu laufen.
Gruß aus Thailand (6.1.)
Andreas (Kleiber) sendet "allen Sportkammeraden" Grüße aus Thailand,
seiner neuen Heimat.
Berliner Neujahrslauf (1.1.)
Früh 🙂 um 12 Uhr unter den vielen Läufer*innen des Berliner
Neujahrslaufes auch die Claus Runners Rita, Said, Vincenzo und Michael mit
ihrem ersten kleinen Lauf im Neuen Jahr.
Ein gutes Neues Jahr (1.1.)
Euch allen 2024 alles Gute, keine Verletzungen, schnelle Beine, tolle Läufe,
nette Trainingseinheiten mit den Claus Runners und viel Erfolg - nicht nur beim
Laufen!